Kako se celostno znebiti nazaj aken

6. Vaši geni vas nagnejo k mozoljim

Tudi če je vaš obraz brez akna in niste postali žrtev nobenega od prej omenjenih krivcev, dr. Loretta pravi, da včasih Bacne obstaja brez pravega vzroka in je le podedovana, genetska stvar. Noben domači komplet vas ne more preizkusiti, ker gen aken ne obstaja. Toda nagnjenost k cistam, motnje imunskega sistema, presežka androgena ali občutljivosti za androgena so vsi dejavniki, ki lahko vplivajo na akne.

Kako celostno zdraviti akne

1. Po vadbi

Preskakovanje tuširanja v vašem studiu ali telovadnici lahko povzroči težave s kožo. Znojna oblačila so gnezditve za bakterije in pogost vzrok za hrbtne akne. Če res nimate časa za umivanje po vadbi, spakirajte nekaj nežnih robčkov in spremembo oblačil.

2. Perilo na reg, vendar preskočite sušilne liste

Umazane brisače lahko povzročijo mozolje. Torej lahko vaši nedrčki, ki nabirajo bakterije, da niso dovolj oprane. (Tukaj je, kako pogosto bi morali oprati nedrčke, FYI.) Karkoli počnete med umivanjem svojih stvari.

3. V svojo prehrano dodajte več protivnetne hrane

Akne niso problem s kožo. Resnično ravnanje z njim bo verjetno pomenilo prilagajanje prehrane in jemanje dodatkov za prozorno kožo. Eden od načinov, kako se lahko borite proti prebojem. Začnite s tem začetnikom vodnikom za povezavo s črevesjem-acne.

4. Poskusite iti brez mleka

Čeprav je vaša koža lahko občutljiva na številna živila ali sestavine, ki bi vam lahko še bolj dražile akene, dr. Loretta pravi, da je mlekarna ena najpogostejših živil, ki lahko poslabša ali povzroči bacne. Poskusite ga izrezati za nekaj tednov in preverite, ali obstaja kakšna opazna razlika.

5. Hrbet potrebuje tudi nego kože

Ohranjanje kože hidrirane (znotraj in zunaj) je eden najboljših načinov za preprečevanje izbruhov. Torej, pijte veliko vode in poskrbite, da boste navlažili hrbet. Ker je na območju tako težko doseči svoje, se je enostavno izogniti temu, da bi mu dali TLC, ki ga namenite obrazu ali celo ostalemu telesu. Če imate partnerja ali sostanovalca, s katerim ste udobni, jih prosite, da vam pomagajo ali dobite olja ali losjone, ki jih lahko razpršite na sebi.

6. Ugotovite pametno rutino tuširanja

Operite in pogojte svoje lase najprej-potem svoje telo. Tako boste odstranili kateri koli odvečni izdelek, ki bi sicer lahko zamašil pore.

7. Poiščite efektivno zdravljenje za svoj tip kože

Za novo in posodobljeno rutino tuširanja poskusite uporabiti izdelek za nego kože, ki vsebuje salicilno kislino, sestavino, ki ubija bakterije, ki povzročajo modro. Kot zadnji korak vašega tuša, dr. Loretta svetuje, da se obdelava na hrbet 3 minute, preden se umivate.

8. Piling ... samo ne preveč

Odmrznjenje mrtve kože zveni kot brez možganov, da se pore ne zamašijo in preprečijo mozolje. In to je, dokler tega ne pretiravam. Tukaj je opisano, da preveč piling. In tukaj je najboljši način za čiščenje telesa z uporabo kemičnih in ročnih možnosti. "Pogosto je težko pridobiti učinkovito uporabo aktualnih izdelkov za domače izdelke za zadnje akne" Dr. Pravi Loretta. Če torej po poskusu vseh možnih sredstev doma še vedno niste videli izboljšanja, svetuje, da dobite 70-odstotno lupino glikolne kisline ali hidrafacialno enkrat mesečno. Če težava še vedno ostane? Glej dermatolog, ki ima morda nekaj bolj poglobljenega vpogleda ali celo predpisovalnih rešitev.

Včasih preprosto ni rešitev, ki bi bila primerna za akne, vendar jo zagotovo lahko še poslabšate, ko ste pod stresom.