Kako se znebiti slabega diha z ničelnimi kemikalijami

PREDELJA PLAK: V "Gross News of the Day" Plaque bolj verjetno, da se delci hrane držijo zob. Glede na to je res pomembno, da je vaše zdravje ust in iskreno, vaše družbeno življenje, za pravilno ustno nego. "Zobje krtačite z zobno pasto proti plavu, kot je zdravo pasto brez fluorida Hello Antiplaque + Whitening Fluorid (5 USD)," pravi dr. Glina. Sledite temu z nitjo, da odstranite to plast biofilma bakterij na mestih ščetin zobne ščetke ne morejo doseči in se zamahniti z antiseptičnim izpiranjem ust.

Preverite nalepko na izpiranju ust: Glede na to, da alkohol lahko povzroči suhost, kar vodi v slab zadah, komaj je nekaj, kar želite v izdelku, ki ga posebej uporabljate za boj proti slabemu zadah, kajne? Dr. Veytsman predlaga, da bi iskal izpiranje ust brez alkohola, da bi se stvari počutile (in dišile) čiste. Ena sestavina bi moral Bodite prisotni na svojih nalepkah? Mentol. "To je dobro znan antiseptik, ki ubija slabe vdih, ki povzroča mikrobe," pravi dr. Glina.

Pojdite na zeleni čaj: Vem, vem, da lahko živim?! Toda tudi jaz, ki je hudomušen odvisnik od kave, bi se zrušil kofein med dihom kave 10-krat od 10. In dobre novice? Obstaja veliko bolj prijazna zoba. "Namesto da bi posegli po kavi, da ostane budna, poskusite z zelenim čajem," pravi dr. Glina. "Ne samo, da vam ne bo obarval zob, zeleni čaj je bil odličen pri osveževanju diha, saj lahko zakrije močne vonja."

Munch na sadju: "Sveže sadje z malo več kislosti, kot so jabolka Granny Smith, so lahko odlično pri čiščenju nepca," pravi dr. Fling, ki ugotavlja, da so lahko optimalni tudi za hidracijo. Popolno razkritje: niso nujno najboljše pri pomoči, da se izognemo votlinam, zato odgovorno zamahnite in ne pozabite krtačiti.

Poskusite z električno zobno ščetko: Ko že govorimo o ščetkanju, je morda vredno zamenjati svoj standard stare šole z nečim bolj močnim močnim. "Prepričajte se, da uporabljate električno zobno ščetko, ki se znebi veliko več plakov kot običajna zobna ščetka," pravi dr. Veytsman. In tako kot vam že desetletja poskuša povedati vaš zobozdravnik, res Pomembno tudi tukaj.

Pogovorite se s svojim zobozdravnikom: Če vaš slab zadah resnično postane sejanje, je morda čas, da se prijavite s svojim zobozdravnikom, da se prepričate, da nič večjega ne bo v obliki gnilega nadeva ali parodontalne bolezni, kot je gingivitis. In bodite prepričani, da greste na redno čiščenje, da se izognete tem težavam.

Še nekaj, o čemer se v zadnjem času sprašujemo v sferi ustne nege: kaj točno je dogovor z Flouride? In to pravijo zobozdravniki, ki je najpomembnejša stvar pri ščetkanju.