Kako imeti popoln zdrav dan v Santa Barbari

Los Angeles je morda danes jabolko Wellness World Eye (in z dobrim razlogom), vendar to ni edino mesto v SoCal, kjer lahko dobite sonce, smoothije in nekaj resnega časa na prostem. Vozite le 90 minut proti severu in našli boste še eno zdravo zatočišče: Santa Barbara.

Poimenovan ameriška riviera (brez šale), obalno mesto deli šik, neskončno-poletno vibro svojih francoskih sodelavcev, ki so bile vredne zdravilišč razstreljen celostni zdravstveni sceni, ki privablja drugačno vrsto curka. (Tista, ki je bolj v Gua sha kot na srečo.) "Ker imamo pustolovščine na prostem v kombinaciji s hrano na mizo, vsi resnično vsakodnevno živijo življenjski slog," pravijo lokalni wellness svetovalec, trener in model Nora Tobin.

Nekaj ​​stvari, ki jih Tobin ceni o njenem mestu, vključuje "veličastno pohodništvo, ki vas popelje v oblake nad morjem in zagotavlja končni občutek miru vročega izvira in Romero Trails imajo najboljši razgledi-in veslanje po čudoviti obali na metulju Plaža, kjer gledate navzdol v gozdove alp in do neskončnega gorskega območja."

Ker je Santa Barbara zataknjena med gora Santa Ynez in Tihi ocean, sta oba terena le približno 20 minut vožnje od mesta mesta, kar omogoča, da se zjutraj odpravimo na šest kilometrov pohod v kanjon in še vedno ujamete nekaj valov na enega Kalifornijskih najbolj epskih surfskih točk (Rincon Point), medtem ko so otekline dobre.

Celo prebivalci epicentrov z visokimi vibami, kot sta LA in New York City, bodo v Santa Barbari našli veliko virov FOMO. Na primer, po besedah ​​Tobina je precej standardno poklicati čas na zunanjem odbojkarskem dvoboju, tako da si lahko ogledate, kako plava delfini, ki plavajo. Da ne omenjam kilometrov in kilometrov vinogradov, ki obdajajo mesto, ki proizvajajo nekaj najboljšega v Kaliforniji.

Toda poleg vseh vgrajenih zdravih živih navad tega živahnega žarišča z majhnim mestnim občutkom ima svoj delež inovativnih in izkušenih praktikov, storitev in potovanj-zato je bila prva postaja v Well+Good Novi potovalni seriji Santa Barbara prva postaja Santa Barbara , Popoln zdrava dnevna-wellness-obsedeni turistični vodnik, ki ga želite povsod vzeti s seboj.

Tukaj je opisano, kako imeti popoln zdrav dan v Santa Barbari.

Poiščite svoj tok v joga juhi

V Santa Barbari se vaš dan začne s pohodom (poskusite z navdihom za nemogoče osupljive razglede) ali znojnega, zgodnjega jutranjega toka. Slednje je najbolje imeti v joga juho. To je nekaj lokalne ustanove, z močnim tokom, ashtango, obnovitvenimi in odpornimi razteznimi sejami, ki jih poučujejo najbolj ustvarjalni inštruktorji na območju v svetlem, zračnem studiu. (Razredi lastnika Eddieja Elnerja so še posebej iskani, zahvaljujoč njegovemu filozofskemu vpogledu.) Prav tam se lahko udeležite posebnih delavnic, od ženskih krogov za lune do premišljenih žvečilnih pogovorov z umetniško mapalo Mandala.

Joga juha, 28 Parker Way, Downtown, Yogasoup.com

Pokažite svoji koži nekaj ljubezni na KW estetiki

Obraz ni zgolj obraz v rokah Katie Wisner; njene transformativne zdravljenja, ki uporabljajo rezultate, usmerjene v osmozo blagovne znamke o duhovnih izkušnjah. Ima moč dotika navzdol, kar ustvarja sprostitev do jedra. Wisner je tudi na enem mestu za voskanje in sodeluje z električno estetiko Melanie Simon, da bi na zahtevo odpravil nano trenutne obraze.

KW estetika, 1805 e. Cabrillo Blvd., Suite B, Waterfront, (805) 453-4518

Poiščite * Ultimate * Acai Bowl na dvoriščnih skledah

Ta lokalni najljubši-zdaj odprt skoraj desetletje-je zadnja beseda v zasvojenosti z acai skledi, ki so jo njegovi lastniki odkrili, ko so živeli na Havajih pred skoraj desetletjem. Morda se boste želeli, da bi naročili enega od vsakega (ki: brez presoje), če pa se odločite za samo eno, s kakavovo mandljevo skledo, izdelano z osupljivo okusno gospodinjsko indijsko mleko. Za nekaj dodatnega dodajte baobab, chia semena ali sachi inchi.

Dvoriščne sklede, 331 Motor Way, Downtown, dvoriščnike.com

Kam iti na energetsko delo

Minka Robinson Stevens je zdravilec z več hiferni (mojster kitajske medicine, akupunkturist, holistični trener), ki je vir za vse, od prilagojenih hormonskih usklajevalnih formul do naravnih pomlajevanj obraza. 90-minutna uvodna seja z domačim SB vključuje popolno zdravstveno anamnezo, prehrano, življenjski slog in zeliščno svetovanje, vendar za neko enkratno pomoč rezervirajte akupunkturo, aromaterapijo ali aromo-akupino (ki nanaša eterična olja za akupunkturne točke ) sestanek.

Zdravstvene točke, 1805 E. Cabrillo Blvd., Suite E, Waterfront, PointsOfHealth.org

Pridobite storitev spa v celotnem telesu v zdravilišču Four Seasons '

Zamikali boste, da bi ves dan preživeli v sobi za sprostitev v štirih sezonah (ja, to so kanalski otoki, na katere se zazrete v daljavo), vendar to pomeni Eno telesno zdravljenje. 80-minutni zdravljenje daje vašemu telesu ljubezen do pete, ki vključi lokalne sestavine v nebeško masažo lasišča ajurvedja, pilingo in zavijanje telesa ter masaže, ki se borijo proti stopalu in noge, ki še posebej oživljajo po treningu.

SPA v Four Seasons Resort The Biltmore Santa Barbara, 1260 Channel Drive, Waterfront, Fourseasons.com/Santabarbara

Okusite (zdravo) mavrico pri Mesa Verde

V redu, lokalni najljubši Mesa Verde tehnično ne bije samoroga za vsak dan dneva. Restavracija West Mesa, ki se je odprla leta 2014, je znana po ne samo organskih veganskih, vegetarijanskih in brez glutenskih majhnih krožnikov, ampak tudi o njeni zelo prijazni storitvi, zaradi katere je vsak obisk prav lep. Oh, in tam so jackfruit "chorizo" tacos, ki ga boste zagotovo lahko pobegnili na Instagramu.

Mesa Verde, 1919 Cliff Dr., West Mesa, Mesaverderestaurant.com

Poiščite intuitivnega nasveta pri Aiden Chaseu

Če boste ves ta čas na plaži razmišljali o velikih vprašanjih v življenju (ali razpravljali o tem, ali bi morali samo prenehati s službo in poiskati bungalow Santa Barbara, da pokličete svoje), se obrnite na zvezde zdravilca in intuitivno Aiden Chase tretje generacije in tretje generacije tretje generacije. Pred nekaj leti se je pobegnil iz LA -ja v prid bucolični kmetiji v soseski Santa Barbara v Montecito, ki jo poimenuje zdravilni ranč Santa Barbara, kjer se odpravi odčitavanje energije, intuitivno svetovanje in trippy vodene meditacije.

Aiden Chase, Montecito, Aidenchase.com

Dotaknite se svojega srečnega mesta v templju Vedanta

Meditacija v Santa Barbari ni vedno tiha, kjer se domačini v vedenju zbirajo vsak večer ob 6. p.m. V tem 60-letnem templju v vznožju Montecita za brezplačno hindujsko petje meditacije, aka Arati. Nune pojejo in prepevajo melodične melodije z skrivnega balkona, za katerega Chase pravi: "Prepeljuje vas v srečno mesto v sebi. Ste v 15 minutah in odhajali, osveženi in obnovljeni.”Notranji nasvet: Ostanite in opazujte, kako sonce potone čez ocean-se boste lovili v sijaju, ko veste, da ste pravkar imeli popoln dan v Santa Barbari.

Tempelj Vedanta, 927 Ladera Lane, Montecito, vedenta.org/santa-barbara-temple

Zdaj, ko sanjate v Kaliforniji, so tukaj zdravi nasveti za potovanja Jennifer Aniston in Elle Macpherson, da vam pomagajo ostati prizemljeni, dokler ne pridete tja.