Kako ohraniti svojo wellness rutino, ko ste vedno na poti, v skladu z RD

Potovanje je odličen izgovor, da poskusite čim več novih stvari, vendar lahko v svoje dneve vgradite nove dogodivščine, hrane in kulturne izkušnje, ki jih lahko pustite brez veliko rutine, še posebej, če ste pogosto na poti.

Ne glede na to, ali potujete na delo ali užitek ali preprosto živite vedno aktiven življenjski slog, lahko pomanjkanje rutine zadiha vaše prehransko zdravje, kar je tisto, kar je želela izboljšati ustanoviteljica življenjskega trenerja in Wellness Podcast Shanna Tyler Ko se je prijavila na pomoč dietetika.

"Ponavadi veliko potujem za delovno--v tednu sem v dveh različnih državah-zato potrebujem nekaj pomoči pri rešitvah za [ohranjanja svoje zdravstvene in dobre rutine], ko sem na poti," Tyler pove Amy Shapiro, MS, Rd, CDN in ustanovitelj Real Nutrition, ko sta se oba srečala, da bi v partnerstvu z Nature's Way® razpravljala o Tylerjevih wellness ciljih.

"Veliko potujem za delovno--v dveh različnih državah sem na teden-zato potrebujem nekaj pomoči pri rešitvah za [vzdrževanje svoje zdravstvene in wellness rutine], ko sem na cesti."

Številka ena na Shapirovem seznamu nasvetov za zdrave globetrotters? Okrepitev njihove rutine dodatkov. Na tej sprednji strani priporoča, da Tyler (in kdorkoli ima podoben življenjski slog) jemlje dodatke s sestavinami, kot so Eweerberry Extract, Vitamin C in cink. (Bonus: Okusi so okusni in so zelo priročni, da jih lahko vržete.)

Shapiro je dal tudi predloge, kako poskrbeti, da bo vaš zajtrk na potovanju dovolj polnjen, da vas bo ohranil v dneh, ki jih je zataknil, in kako podpreti svojo rutino vadbe, medtem ko boste morali v prevozu, vendar boste morali gledati celoten videoposnetek, da se zaskoči ti nasveti.

Če želite izvedeti več o najboljših dodatkih za potovanja in pridobiti več nasvetov Shapiro, si oglejte zgornji video.

Poiščite njeno dopolnilo

Kupi zdaj sambucus gumies 12 $ nakup zdaj organsko mct olje 21 $ nakup zdaj kurkume kapsule 16 $

Nadaljujte z branjem

Preberite zdaj RD in naravni ličilni umetnik se je resnično lotil dodatkov-tu se je zgodilo, kaj se je prebralo zdaj, to so dodatki, ki jih inštruktor za spin ohrani, da ohrani energijo

Sponzorira Nature's Way®