Kako spakirati kot profesionalec za vaš naslednji umik

Pakiranje torbic za preoblikovalni umik je pomemben prvi korak k resno življenjsko doživetje.

Torej, kako najbolje izkoristite kvadratne posnetke, ki jih ponuja vaš kovček? Po Sukeyju in Elizabeth Novogratz-frekvenci, sestri in soavtorji Samo sedi: Vodnik za meditacijo za ljudi, ki vedo, da bi morali, vendar ne, Priprava (duševno in fizično) je ključna.

Spodaj imajo osnov, ki jih ne želite pozabiti, odgovori na 5 pogosto zastavljenih vprašanj, kako maksimirati dobre vibracije na vašem wellnessu.

Obožujem idejo o umikalni uniformi. Zakaj je to pomembno?

Elizabeth: Zjutraj se zbudiš in to je samo še ena stvar. Nimate telefona; Nimate tega. Ne gre za vaša oblačila, ampak samo za prikaz.

Zakaj potrebujem superge? Ali ne bom sedel ves čas?

Elizabeth: Večina umikov boste imeli čas zase in večina jih je v čudovitih, naravnih krajih. Torej boste želeli iti ven, da raziščete ali se odpravite na sprehod ali se odpravite na tek. Običajno boste vedeli vnaprej, kam greste.

Oba zelo spodbujata, da prinesete svoje prigrizke. Kakršne koli priljubljene?

Sukey: Pistacije so dobre. Beljakovinske palice. Tudi nam je res všeč naša čokolada.

Torej, udobna oblačila in prigrizki se zagotovo spravijo v nošenje. Kaj pa zabava, kot knjige?

Sukey: Odvisno od tega, kakšen je vaš namen. Če je vaš namen: "V redu, na tem umiku se bom samo spustil na Pema [Chodron]. Samo ves čas bom preživel, da sem to sh*t.”To je čudovito. Naj bo celotna zabava. Če pa je namen takšen: "V redu, na tem bom delal, vendar si bom vsak večer dal 30 minut, da bom samo prebral svojega najljubšega avtorja.”Tudi v redu je.

Tam je ena na vašem seznamu manjka, ki jo očitno vedno spakirate: drug drugega. Kako je imeti potovalno bestie?

Elizabeth: Spimo na posteljah kot en centimeter drug od drugega. Skupaj smo dobesedno od trenutka, ko se zbudimo, dokler se ne spakiramo. To smo storili vsakih nekaj let. Prav tako resnično vemo, kako se umiriti, ko se drugi vznemirja, vendar se nam res ne zdi vznemirjeno, ko potujemo.

Sukey: Če greš sam, se spoprijateljiš. Imate to intimnost, kajne? Ko pa jemljete nekoga, s katerim že imate intimnost, vas lahko spomni na te trenutke. To je opomnik na vašo rast, kjer ste bili.

Ste že slišali, da vodimo svoj prvi doslej+dober umik v Palm Springsu? E -poštne izkuš[email protected], da rezervirate svoje mesto, čim prej.

Savesavesavesave

Savesavesavesave