Kako spremeniti svojo spalnico v svetišče samooskrbo

Potrudite se, da ohranite svojo samooskrbo (za kaj so še nedeljo, če ne prikrijete?), vendar poskušam ustvariti spa-podobne vibracije v sobi daleč od Serene je lahko popolna buzzkill.

Izjavi se za vse vaše losjone, serume in kopeli za cvetne listine vrtnic-dejansko lahko spregledate pomemben kos enačbe samooskrbe: vaša spalnica.

"Spalnica je kraj, kjer si dovolite, da se napolnite in znova zaženete," pravi Crystal Healer in notranja oblikovalka Rashia Bell. "To je del vaše rutine samooskrbe, saj je prostor za obrede, ki jih uporabljate za navdih in odganjanje dneva, ali zvečer, da čutite hvaležnost za stvari, ki ste jih dosegli."

"Spalnica je odličen kraj, da si resnično nečutno daste tisto, kar potrebujete."

Tapped smo izkoristili Bell in njeno partnerko Elizabeth Kohn, oblikovalsko oblikovanje za Cristallino, da bi delili svoje strokovno znanje o tem, kako katero koli spalnico spremeniti v svetišče z visokimi viri (z uporabo predmetov IKEA za Max Commonnience). Njihov največji nasvet? Naredite svojo spalnico vse o tebi.

"Spalnica je odličen kraj, da si resnično nesporno daste, kar potrebujete," pravi Bell. Ne glede na to, ali je to, da se obkrožite z nosilci, ki jih imate radi, ali izbira dekorja, ki vzbuja popolnoma drugačno razpoloženje kot preostali dom, vaša spalnica je vse, no, vi, vi.

Pomaknite se navzdol za njihovih 5 nasvetov za pretvorbo spalnice v bonafidno zatočišče.

1. Ohranite površine

Eden najboljših načinov, kako svojo spalnico premikati za samooskrbeti. To pomeni, da je treba poenostaviti vrhove drevesa in nečimrnosti.

"Priporočamo, da poskusite ohraniti površine čim bolj brezplačno," pravi Bell. "Ko je le nekaj predmetov, vam bo razvrščanje v vogalna območja dresnika preprečilo, da bi morali stvari premikati vsakič, ko potrebujete površino."

Ne samo, da bo ta organizacijski vzorec ohranil vaše površine funkcionalne, Bell pravi, da je združevanje podobnih predmetov tudi najbolj vizualno privlačno za oko. Dvojni rezultat.

Nakupujte videz

Kupi zdaj tarva 3-Drawer prsni koš 99 $ Nakup zdaj Kragsta gnezdenja mize/komplet 3 $ 99 Nakup zdaj Kvissle kabelski upravljanje 10 USD

2. Vibra nastavite z razsvetljavo

Obstaja razlog, da je "razsvetljava razpoloženja" stvar. Bell pravi, da lahko osvetlitev igra ogromno vlogo pri vplivanju na razpoloženje, zato je to najpomembnejši del ustvarjanja sproščujočega prostora za vaš čas samooskrbe, pravi Bell.

"Preizkusite različne moči žarnic in uporaba zatemnilnih pravi.

Naravna svetloba je njena fave (obvije. Bell's Insider Nasvet: Kupite komplete za pretvorbo zatemnilnih svetilk tudi za svoje svetilke (ne le vaše zgornje luči), tako da imate popoln nadzor nad vibracijo.

Nakupujte sobo

Kupite zdaj maskos obesek svetilka 60 $ nakup zdaj TRADFRI brezžični dimmer 10 $ nakup zdaj tejn preproga 15 USD

3. Na prijetni ravni z plišastimi preprogami

Noge si zaslužijo tudi, da občutite ljubezen (in to presega samostojno pedikuro). Potovanje prstov v Squishy preprogo lahko vaše lepotne obrede spremeni v izkušnjo celotnega telesa.

"V spalnici je res pomembno, da razmislite o teksturi preproge, ki jo uporabljate, in jo dejansko preizkusite," pravi Bell. "Želite nekaj, kar je udobno v bosih nogah, in tukaj se lahko malo bolj zabavate, saj sta trajnost in promet manj problematika."

Nakupujte sobo

Kupi zdaj nymo svetilka senca 20 $ nakup zdaj zalog klopi 249 $ nakup zdaj Valby Ruta Rug, nizka kup 69 $

4. Dodajte osebne dotike

"Spalnica je odličen kraj za izklesanje malo prostora ali oltarja zase," pravi Bell. Toda preden izključite koncept kot preveč woo-woo, Bell ugotavlja, da oltarja ni treba posvetiti meditaciji-to je samo prostor, namenjen vam.

"To je lahko območje, ki vsebuje vaše najljubše trenutke, vogal s prijetnimi blazinami, kraj, kjer sedite in rišete," pravi. "Pomembno je razmišljati o predmetih, ki vas obdajajo, še posebej tistim, ki jih vidite, ko se prvič zbudite. Če so smiselni in vizualno lepi, vas bodo navdihnili vsak dan."

Nakupujte sobo

Kupite zdaj Ribba Frame, 19¾ × 19¾ $ 15/ea nakup zdaj neredal queen posteljni okvir 269 $ Nakup zdaj Växbo kolažni okvirji/komplet 8 $ 10 $

5. Naj bo vaša spalnica brez dela

Bell je še posebej všeč zgornji nastavitvi spalnice, ker je vsak predmet namerno nameščen, da ustvari najbolj vabljivo vzdušje. "Postelja se resnično obravnava kot poseben in zasebni prostor, kar vam omogoča, da vse ostalo pustite za seboj," pravi.

Predstavljajte si svoj idealen scenarij sprostitve. Ali vključuje vse vaše skrbi, povezane z delom? (Nismo mislili tako.) Zakaj torej dovoliti te skrbi, ko vstopite v svojo spalnico?

"Priporočamo, da spalnico čim bolj ohranite območje brez naprave, saj lahko energijsko neuravnotežijo sobo in motijo ​​spanje," pravi Bell. "Poleg tega odstranite vse druge znake dela, ki preprečujejo, da bi se vaš um sprostil, in v idealnem primeru naj bo vaš delovni prostor drugje."

Nakupujte sobo

Kupite zdaj Ingabritta Vrzi 25 USD Nakup zdaj Teresia par čistih zaves 9 USD kupi zdaj Adum Rug 60 USD

V partnerstvu z IKEA

Fotografije: ikea