Nikoli ne bi mogel priti v skakalno vrv. Nato sem poskusil z visokotehnološkim, povezanim Crossropom

Sami vadbe segajo od manj kot 10 minut do več kot 40 in so navedene z enim do tremi požarnimi emojiji, tako da veste, za kakšno intenzivnost se prijavljate, preden začnete. Mešajo intervale skakanja in počitka, mnogi pa vključujejo vaje za telesno težo, kot so počepi in gorski plezalci. Nekatere vadbe uporabljajo tudi kettlebell, druge pa so samo za filtriranje v skakanju, ki omogoča natančno iskanje, katero možnost želite.

Ko začnete z vadbo, zagledate videoposnetek, ki prikazuje vsako potezo, kot to storite, skupaj z odštevanjem, koliko časa vam je ostalo, medtem ko glas ponuja osnovna navodila. Sprva sem se včasih nerviral, ko me je prosil, da izklopim vrv za eno od drugačne teže, vendar so programi zasnovani tako, da vam dajo več kot dovolj časa, še posebej glede na sistem hitrega sproščanja vrvi in ​​se držite na drugem.

Čez mesec dni sem ga preizkusil, sem vsekakor izboljšal svojo obliko, zlasti s pomočjo vaj (ki je vedel, da naj bi roke držali blizu bokov?). Čeprav nisem dobil povsem Dovolj dobro pri tem, da se ne ukvarjam s svojo statistiko, saj še vedno samo poskušam do konca, zelo uživam v vadbi. Ko se moči, ki se razbijejo v presledkih skakalcev, se počutim manj zastrašujoče, kot če bi sam samo naredil brezplačen skok-vem. In na koncu mi srce skoči iz prsi, teleta so vžgana in sem znojni nered. To je kardio vadba, ki jo lahko naredim doma, ne da bi bilo treba v svojo dnevno sobo namestiti ogromno vadbeno kolo ali tekalno stezo. (Čeprav očitno potrebujete veliko praznega prostora za vadbe, tako da ne, veste, vse na poti preprečite.)

Ne morem reči, da je Crossrope spremenil skakalno vrv v svojo Najljubši vadba, vendar me uživam bolj kot kdajkoli prej. In zdaj sem nekaj korakov bližje temu, da se naslednjič držim svojega naslednjega, ko me najdeš na igrišču.

Naučite se pravi način, da skačete vrvi:

Toda počakaj, še več! Želite biti prvi, ki je slišal za najnovejše (in največje) kapljice izdelkov, zbirke po meri, popuste in še več? Prijavite se, da bo Intel dostavil naravnost v mapo »Prejeto«.