Poskusil sem zamenjati svoje običajne prigrizke s to spregledano visoko beljakovinsko opcijo-kaj se je zgodilo, kaj se je zgodilo
Spectrum prigrizkov pri Well+Good HQ vključuje na tone zdravih fav, kot so grozdje, jabolka in avokado-in tudi kot sladka koruza, pere. Vse sem v zvezi s tem uravnoteženim življenjem, vendar prepogosto naklonjen ravnotežju v naklonjenost pereci.
Je bil torej način, kako v moj oddih prigrizkov spakirati več prehrane? Odgovor je prišel samo Ko sem začel brskati po Pinterestu za ideje (BTW, so stvari brokoli): Muuna® Cottage sir.
Vsaka porcija je polna med 14 in 19 grami beljakovin, vsebuje zdravilo, zdrave probiotike in je dober vir kalcija. Plus, različice z aromatizirajo na dnu in samo devet gramov sladkorja (sorte vključujejo črno češnjo, malino in mango). Ne, to ni povprečen skutni sir več kot smešno kremast zdravstveni kramp.
Da bi svojo prigrizko prenovil, sem se vsak teden zavezal za zamenjavo koče-sira, kar pomeni, da bi se odpovedal peščica.
Nadaljujte z branjem, da vidite, kaj se je zgodilo med mojo tedensko zamenjavo prigrizkov.
1. To * vsekakor * ni postalo dolgočasno
Sprva sem se obotavljal, da bi se odpovedal svojemu celotnemu meniju za prigrizke, ker je moje hrepenenje povsod: sladka, slana, začinjena, poimenujete ga. Vendar sem hitro ugotovil, da je Muuna® neverjetno vsestransko.
Prinašanje kadi kadi z nizko vsebnostjo maščobe na navadnem okusu me je naučilo, da je skuta sir BFF celotnemu številu zdravih sestavin. Zabijanje pol skodelice navadnega muuna® nad kmetovimi tržnimi jagodami v a.m., Na primer, zlahka dodam 14 gramov beljakovin in popolne zadovoljstva na dan. Tukaj je razlog: beljakovine s kazeinom v Muuna® se počasi absorbira, kar pomeni, da sem se dlje počutil polno.
Kot certificirani oboževalec vseh stvari, ki jih je slana, sem z veseljem odkril, da tudi nesmiselno pari s slanimi prelivi. Za zajtrk sem zbral navadno skodelico Muuna® z vsemi začimbami bagelov in trdo kuhanim jajcem (navdihnjen z instagram objavo, obvi). Drugo Ah-mazing Jutranja kombinacija? Skuto sira, avokada in paradižnika s kančkom morske soli. (Hvala kasneje.)
2. To je zdrava stand-in za tone receptov
V času, ki je samo pripravil CC, sem lahko v vsakem receptu, ki je pozval k kremni teksturi.
Dodala sem muuna® na tacos s črnim žarkom. Zamenjal sem kapljico na baziliko-tomato juho. Mešala sem ga v jajčno solato. V bistvu sem postal mojster skute-in lahko pričam, da deluje po vsej deski.
3. Ves teden sem se počutil bolj zadovoljno (in energično)
Izkazalo se je, da je moja skrivnost povečane produktivnosti Cottage Cheese (ki je vedel?). Ko sem svoj dan začel z novim fave toast -om kombinacijo Muuna®, avokada in jagod. Preskakovanje sladkih beljakovinskih palic ali jogurta je bilo menjalnik iger.
Ko sem se pozneje popoldne odločil, da se nosh na skuta. Kopal v skodelico Mango Muuna®, bil sem pripravljen, da se lotim štiri kilometre, preden sem se odpravil domov na kuhanje. Medtem sem se napolnil na beljakovinah in probiotiki prijaznih črevesja in preskočil sladkor. Menite, da sem spreobrnjen.
V partnerstvu z Muuna®
Fotografije: Muuna®
