PSA lahko na ciljno ovseno ovse dobite superhrano

Nekaj ​​je o počasnih jutranjih urah, ko se zbudite z dovolj časa, da srkate matcha in žvečite na skledo ovsa, kar vam pomaga, da se počutite dodatno pripravljeno za ta dan. Toda večina tednov (bodimo resnični), tako ste se pritrdili, običajno morate izbirati med ščetkanjem las in uživanjem zajtrka.

Že milijonkrat ste slišali, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, toda po celostni nutricionist Tara Miller lahko na vaš dan večji vpliv, kot si mislite.

"Začetek dneva z zajtrkom, ki uravnoteži krvni sladkor, resnično pomaga določiti ton za dan," pravi Miller. "Ko vključite kombinacijo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov z vlakninami, ga telo prebavi s hitrostjo, ki ne samo da vam pomaga, da ostanejo polne dlje, ampak tudi ureja stvari, kot so razpoloženje, energija in osredotočenost."

"Kdo ne ljubi samoroge hrane IRL?"

Da bi pomagali izkoristiti to moč možganov (ne da bi vsak dan zamujali na delo), poskusite ta čas, ki prihrani. S čisto enim postrežnim živahnim oves skodelicam Elizabeth®, ki so zdaj na voljo na Targetu.m. Rutinski zahtev do močnih praškov za superhrano v notranjosti, ki pobarvajo vašo skledo certificiranega ovsa brez glutena.

"Želeli smo predstaviti nekaj zabavnega in edinstvenega z okusno privlačnostjo okusa v kategorijo z datumom ovsene kaše," pravi ustanoviteljica Elloy Elizabeth Elizabeth Stein. »Igrali smo se iz trenda samoroga, dodali pitajo, modro spirulino in kurkumo za dodane antioksidantne in protivnetne koristi. Plus, kdo ne ljubi samoroga?"Ima točko.

Pomaknite se navzdol iz treh razlogov, da v svoj a dodate ovse Superfood Oves.m. Vrtenje-in zakaj bi morali zamahniti po zajtrku in celem hodniku, ko boste naslednjič v tarči.

1. Preprosta superhrana povečuje

Če se skicite na skodelico živahnega ovsa, se nalagate na prahu s super hranilnimi praški, ki jih verjetno ne bi dobili ob obroku, pri čemer obiščete Smoothie Bar.

In koristi so glavne. Spirulina v oceanu, modro-zelene alge, pakira v aminokislinah in omega maščobnih kislin-Whereas Nasičene roza praška Pitaya (iz Dragonfruit-. Zlata kurkuma, aka Wellness Booster, ki ga med kuhanjem poškropite po vsaki jed.

"Tisti nori mavrični in razpršeni latti po vsem Instagramu so bili [naš] navdih, toda namesto da bi dodali umetna hrane barvila in okuse. Počasi plosk za pravo hrano.

2. Nemobilen dejavnik udobja

Kot ljubitelj praktičnosti ni dvoma, da kopate Moseing po cilju in nabirate izdelke, ki vam olajšajo življenje (ahem, suh šampon). Torej, ko boste naslednjič na zalogi, boste želeli pobrati vse tri sorte živahnega ovsa za tisto jutro, ko boste zadeli Snooze pot Prevečkrat.

Skode. Za možnost make-ahead vmešajte svoje najljubše orehovo mleko noč prej in ga nastavite v hladilnik, da se namočite čez noč. To je najlažja različica pripravljanja obrokov, doslej.

3. Trajno možgansko gorivo

Če tečete skozi vrata in pokličete kavni zajtrk.m. (in se bori za osredotočanje) verjetno boste zaželeli, da bi pojedli nekaj malo več polnjenja.

"Hrano in hranilno hrano je na splošno bolj energična," pravi Miller. "In počasne lastnosti beljakovin pomagajo ohranjati stabilno raven krvnega sladkorja-kar posledično podpira fokus in koncentracijo, hkrati pa zmanjšuje možgansko meglo."

Z oves, kvinojo, lanom in chia semen v vsakem živahnem ovsenem pokalu, padejo v taborišče. "Vsaka skodelica je polna z osmimi grami beljakovin ali več," pravi Stein. "Za razliko od drugih ovsenih skodelic na trgu, ki so napolnjene s sladkorjem in umetnimi sestavinami, je naša rahlo sladkana s kokosovim sladkorjem in vključuje samo sestavine, nameščene za njihov okus in koristi za njihove koristi."

Napenjajte dekadenco ovsa z velikodušno kapljico toplega orehovega masla po vaši izbiri, na vrhu z velikodušnim delom čisto Elizabeth Original starodavne granole (ki prihaja v pokrovu za dodaten drobljenje in prehrano), zajtrk pa se postreže.

V sodelovanju s čisto Elizabeth®

Fotografije: čisto Elizabeth®