Če želite začeti vadbeno rutino, s katero se držite vse leto, je prihodnja fitnes naš izbor

Zelo prilagojen postopek vnosa me je pripeljal do izbora štirih trenerjev po meri, ki ustrezajo mojim potrebam. Izbrala sem neverjetnega trenerja Tiffany, ki je specializirana za biomehaniko in rehabilitacijo za pred in po sotnatalni telesi ter tudi ljubi na prostem. Um piha. Začelo se je navdušenje. Med našim načrtovanim klicem FaceTime se je Tiffany dotikala in spraševala o svojih fitnes navadah, kako sem se počutila v zgodnjem materinstvu, interesih, kakšni opremi in še veliko več. Na primer, nisem tekač, vendar sem rekel, da bi rad tedensko vadbo, ki je zunaj, kot je tekaško smučanje.

Za začetek se je Tiffany odločila, da se bo osredotočila na moje medenično dno in okrepila svoje jedro. Odločili smo se za tri vadbe na teden, da bi me vrnili v zamah stvari, ena od njih bi bila zunaj. Po hitri vadnici o tem, kdaj pričakovati, da bodo vadbe dovajali, kako uporabljati aplikacijo, in nekaj nasvetov o tem, da je moj Apple Watch vse sinhroniziran, sem se počutil pripravljeno in črpano.

Kako je trenirati v aplikaciji

Bolje je, če imate Apple Watch

Prihodnja tehnologija aplikacij je na voljo samo za iPhone, vendar spremljajte uporabnike Androida. Čeprav ni potrebno, je izkušnja toliko bolj racionalizirana, če imate Apple Watch.

Pričakujte vadbo, prilagojeno ti

To ni nekaj splošne izkušnje. To je hiper-individualizirano. Moja prva vadba je bila 40-minutna znoj za nazaj v Basics, ki je za vsako gibanje uporabljala samo mojo telesno težo z videoposnetki. Video posnetke si enostavno ogledate na telefonu in jih nadzirate s preprostim dotikom iz vašega Apple Watch. Moj trener je zabeležil vnaprej nastavljena sporočila, ki so pred določenimi razdelki govorili, da so me spregovorili s potezo, ki je potrebovala malo dodatne pozornosti in me opozorila, katere vaje za snemanje. Preprost gumb za snemanje deli vaš obrazec s svojim trenerjem, tako da lahko brez težav dajo nasvete in poskrbite, da boste kar najbolje izkoristili premik, da ne omenjam preprečevanja poškodb. Za trenutek sem se počutil nerodno z aplikacijo, potem pa se mi je zdelo enostavno. Nasvet za profesionalce: imejte način, da podprete telefon za lažji ogled ali skupno rabo zaslona na prenosniku ali televizorju.

Imate enostaven dostop do svojega trenerja

Moj trener je na voljo prek sporočil v aplikaciji za prijave, spodbudo in pomoč. Načrtovali smo tudi še eno prijavo, da bi videli, kako mi gre po enem tednu ali približno tako.

To ni model nastavitve-it-and-Falt-it

Ta aplikacija je vse v resničnem življenju, kar je nepričakovano. Življenje je zasedeno, dnevi se polnijo in vremenske se spremenijo… Prihodnja aplikacija in vaš trener se prilagodita, da vas srečata tam, kjer ste. Za svojo petkovo vadbo sem bil pripravljen zadeti pot za smuči, a sunkovski vetrovi so poti naredili brez poti. Sporočila sem Tiffany in hitro je posodobila svoj načrt vadbe za sejo na spin kolesu. Odgovornost je držala na mestu in še vedno sem se odlično ukvarjala. Tukaj je v prihodnosti!

Pripravljen za premikanje? Tako smo mislili, prijavite se danes.

Želite biti prvi, ki je slišal za najnovejše (in največje) kapljice izdelkov, zbirke po meri, popuste in še več? Prijavite se, da bo Intel dostavil naravnost v mapo »Prejeto«.