Imam 28 let in ne poznam svoje družinske zgodovine-tukaj je, kako to vpliva na moje zdravje

Torej, če vi ne imeti dostop do teh informacij, če vas skrbi? In kaj še lahko storite, poleg tega, da dejansko poskušate najti informacije o svojih bioloških sorodnikih (kar je izjemno osebna izbira, za nekatere pa ni mogoče)? Nekaj ​​drugih stvari lahko storite, da boste lažje zbrali več informacij o svojem zdravju in se počutili bolj opolnomočene glede vaše prihodnosti.

Kako vam lahko testiranje DNK pomaga najti odgovore

Iskreno, o zgodovini družinskega zdravstvenega varstva nisem preveč razmišljal, dokler se nisem začel približati 30. Ker se mi je skrivnost, ki obdaja družinsko zdravstveno informacije. Ko mi je mama dobila test DNK 23andMe (ki se začne pri 199 USD za test zdravja + prednikov) za božič eno leto, sem bil navdušen-in nekako zaskrbljen-, da sem lahko globlje preučil svoje zdravstvene informacije.

23andMe je le en primer DNK testa z neposrednim potrošnikom (DTC), ki vam lahko da nekaj več informacij o vašem zdravju. Glede na spletno mesto podjetja, zdravstvena poročila, ki so na voljo s testom, vključujejo genetske informacije, ki vas lahko nanašajo na vaše genetsko tveganje za stanja, kot so diabetes tipa 2, izbirne različice BRCA1/BRCA2 (gen, povezan z rakom dojke, jajčnikov in trebušne slinavke ), celiakija, maternični fibroidi in še več. Test blagovne znamke vam lahko pove o statusu nosilca (kar pomeni, da če nosite gene, povezane z dedno boleznijo, ki bi lahko vplivala na vaše otroke) za nekatere bolezni, kot sta cistična fibroza in srpasta anemija.

Vendar ti testi DTC ne pridejo pogosto s posebnim posvetovanjem, da bi vas prehodili, kaj je prisotno v vašem genomu, in kako to pomeni dejansko tveganje. Zato je pomembno sodelovati s strokovnjakom za genetiko ali genetskim svetovalcem, če lahko, pravi Robert C. Green MD, medicinski genetik, ki vodi kliniko za preventivno genomiko v Brigham in ženski bolnišnici, povezani s Harvardom, in je direktor raziskovalnega programa Genomes2People. "Lahko imate genetika ali genetskega svetovalca, ki se v bistvu pogovarja z vami o tem, kaj pomenijo [rezultati testov] in kaj bi morali storiti glede tega. Kaj bi vas moralo skrbeti in kaj ne bi smeli skrbeti, "pravi dr. Zelena. Na primer, če ste testirali pozitivno na gen za določen dedni rak, vam lahko genetski svetovalec pomaga pri naslednjih korakih, na primer, če bi morali iskati več testiranja ali sodelovati s specialistom.

Dr. Green dodaja, da DTC testi niso najbolj celovita možnost testiranja. To je zato, ker večina uporablja tako imenovano tehnologijo DNK, ki temelji. "[Ta tehnologija] je lahko zelo dobra za prednike za [iskanje sorodnikov] in za nekatere posebne označevalce, kot je aškenazi judovska mutacija BRCA1, ki jo 23andme išče. Ne gleda vsake črke v vaših genih in običajno ni postavljeno tako, da bi našli redke ali nove mutacije, ki lahko vplivajo na vaše zdravje."(Niso vedno super natančni, bodisi-A-A 2019 je pokazala, da imajo ti čipi zelo visoko lažno pozitivno stopnjo za redke genetske mutacije.) "Iz zdravstvenih razlogov sekvenciranje-ki na vsako črko gleda v segmentu vašega genoma ali celotnega genoma-je dražja, vendar veliko, veliko bolj celovita," pravi.

Katere druge možnosti so tam?

Testiranje DNK vsekakor ni poceni (za bolj poglobljeno testiranje lahko traja od 200 do 2000 dolarjev in ga zavarovanje ni vedno zajeto) in zagotovo ni edini način, da ugotovite več informacij o svojem zdravju.

Če o svoji družinski zdravstveni anamnezi ne veste veliko, dr. Palaniappan spodbuja pozornost na ključne zdravstvene označevalce, vključno s krvnim tlakom, holesterolom, glukozo in srčnim utripom, ter jih redno preverja. "Te merljive dejavnike tveganja je mogoče učinkovito zdraviti, da zmanjšate tveganje za srčne bolezni, možgansko kap in sladkorno bolezen," pravi dr. Palaniappan. "Vsakdo lahko zmanjša tveganje za bolezen z uživanjem zdrave prehrane, dovolj vadbe in ne kajenja. Pregledi presejanja raka, kot so mamogrami in pregledovanje debelega črevesa in danke.

Medtem ko se je test DNK počutil kot odličen prvi korak, da vem več o mojem zdravju, je tudi dobro vedeti, da lahko vsakdanje stvari, o katerih včasih sploh ne razmišljam (kot da bi hodil po mojem psu), lahko večji vpliv na moje zdravje kot sem že prej mislil."Kaj počnete vsak dan-kaj jeste, koliko telovadite, in drugo zdravstveno vedenje, lahko na koncu vpliva na vaše tveganje za razvoj bolezni," pravi dr. Palaniappan. Če kaj, sem se naučil, da ne poznate zgodovine družinskega zdravja ne bi smelo biti ogromno prazno mesto, če pa kdaj želim vedeti več, obstajajo možnosti-ki zagotovo opolnomočijo.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.