Sem podnebni psiholog, in to se zgodi, ko ste predolgo vroče

Običajno raziskave opredeljujejo "prevroče" kot višje od povprečnih temperatur. Tudi na krajih, ki so naravno vroči ljudje, se odzovejo negativno, ko je bolj vroče kot običajno.

"Zdi se, da je učinek vročih temperatur na samomor prav tako velik v Mehiki kot v U.S. Kljub dejstvu, da so povprečne temperature v Mehiki višje, "pravi dr. Clayton. "Zdi se, da je morda določena stopnja toplote, ki se ji preprosto ne prilagajate."

Medtem ko bodo dneve v notranjosti brez klimatske naprave med vročinskim valom verjetno negativno vplivali na vaše duševno zdravje, lahko učinke začutite tudi po uri sprehoda.

"Obstajajo nekateri vplivi, ki se lahko nastavijo precej hitro, odvisno od vročega," pravi dr. Clayton. "Pričakovali bi, da se bodo vplivi poslabšali, saj toplota traja dlje, vendar o tem nimamo zelo dobrih podatkov."

Nekateri ljudje, kot so starejši in tisti, ki že doživljajo težave z duševnim zdravjem. "Nekatera zdravila, ki jih lahko jemljete za težave z duševnim zdravjem, dejansko motijo ​​vašo sposobnost uravnavanja lastne telesne temperature," pravi dr. Clayton. Otroci so lahko tudi v večjem tveganju, ker njihovi psihološki sistemi za uravnavanje temperature morda ne bodo v celoti razviti. "Zato moraš kričati na svoje otroke, da pridejo noter, če je prehladno."In ne glede na to, kako navajeni so na to, so ljudje, ki delajo zunaj, bolj dovzetni. Obstajajo fizične omejitve, kaj lahko sprejme vaše telo, "pravi dr. Clayton. "In če boste morali delati zunaj v res vročih in neprijetnih pogojih, boste bolj ranljivi za te pogoje."

Želeli boste najti načine, kako ostati hladni, tako da ostanete hidrirani in se izognete vadbi zunaj, ko je na primer prevroče. Zaradi vplivov toplote na zdravje imajo nekatera mesta, kot je New York. Ampak dr. Clayton pravi, da se delo tam ne bi smelo ustaviti.

"To je nekaj, o čemer je treba razmišljati glede na to, da bo postalo bolj vroče in bolj vroče. Bral sem komad o Phoenixu, ki je očitno najbolj vroče mesto v U.S., In razmišljajo o ne le hladilnih centrih, ampak modelih, ki lahko znižajo temperature, kot je samo zagotavljanje več zelenih površin, ker bodo drevesa in listje ponavadi zmanjšali toploto in zagotovili več sence. To je dolgoročna rešitev."