Sem terapevt za pare in to so tri stvari, ki jih nikoli ne bi počel v zavezani zvezi

Namesto da bi se zasukali, ko se priložnost predstavlja, igre predlagajo, da se ustavijo, da bi naredili nekaj introspekcije. "Morda nekaj počne vaš partner, ki se ne počuti v redu ali sproži občutek negotovosti ali ljubosumja v vas," pravi. V tem primeru predlaga, da ugotovi, kakšna je to vedenje, nato pa se s partnerjem neresnico pogovorite o tem, kakšna alternativna pričakovanja imate za njihova dejanja, da bi se lahko počutili varno in jim zaupali.

»Če imate prejšnje odnose, kjer je prišlo do nezvestobe ali priča nezvestobe doma.”-Genesis Games, LMHC, terapevt za pare

V drugih primerih se lahko zavedate, da negotovost, ki jo čutite. "Če imate prejšnje odnose, kjer se je zgodila nezvestoba, ali priča nezvestobi doma, bi vas lahko privedli do pričakovanja istega od vašega trenutnega odnosa," pravi, kot primer. To bi vas lahko pripeljalo do igranja detektiva, tudi če ni pravega razloga, da sumite, da vaš partner kaj skriva.

V teh scenarijih bi preprosto prepoznali vir svojih občutkov in spet, če bi se s partnerjem pogovarjali o tem, kaj bi lahko storili, da bi odpravili vaše negotovosti. Tu se lahko igra tudi pogovorna terapija, pravi igre, saj bo morda treba obdelati negativne izkušnje odnosov iz vaše preteklosti, da bi se lahko počutili popolnoma udobno s svojim trenutnim partnerjem.

2. Lažni orgazem (razen če od tega ne dobite užitka)

Čeprav je zagotovo v redu ponarediti orgazem, če vam prinaša zadovoljstvo (ali v scenarijih, kjer je vaša varnost ali varnost drugače ogrožena), igre nikoli ne nakazujejo na ponarejanje orgazma v zavzeti zvezi. "Seks je pomemben vidik romantičnih odnosov in pari, ki zadovoljujejo spolno življenje, govorijo tudi o seksu," pravi Games. Verjetno je, če ponarejate orgazem-in navajate izkušnjo užitka-verjetno ne boste govorili o tem, kaj vas dejansko sproži.

"Koristno je, da drug drugemu pošljete povratne informacije o tem, kaj vas vklopi in izklopi, ter na nežen, pregleden in ne-presojen način krmariti po spolnih izzivih," pravi Games. »Seks je veščina, ki jo je treba delati v celotnem odnosu, vendar se lahko izboljša le, če o tem govorite."

3. Moč skozi argument ponoči

Morda ste slišali priljubljeni refren, da nikoli ne bi smeli jezno iti spat. No, igre se ne strinjajo, ko gre za konflikt. Priporoča, da ponoči uvedete argument ali težaven pogovor, zlasti v delovni noči, ko boste morda izčrpani od dneva. "V tej miselnosti preprosto ne boste mogli resnično razmišljati in obdelati, kar vam poskuša povedati partner, in nato izmislite rešitev ali načrt ukrepanja," pravi.

Pravzaprav bi se, da se »odpravite skozi ta maraton ali se potisnete do svoje meje, ko poskušate spremljati, kaj pravi vaš partner in se odzove pogovor, "pravi Games. Rezultat? Ne na koncu se dejansko ukvarjate z osnovnim vprašanjem pri roki-ki bi lahko naslednji dan ali teden spet spet nastopil. "Potem bo vašega partnerja verjetno presenečeno in mislil:" Oh, mislil sem, da smo na isti strani, "ali" rekli ste, da je to v redu, jaz pa sem se premaknil naprej, zdaj pa je dva tedna kasneje, jaz spet slišim za to. Kaj se je zgodilo?"" Pravi igre.

Namesto, ko se sooča z izčrpavalnim nočnim argumentom, predlaga: "Trenutno nimam sposobnosti, da bi resnično prevzel to, kar govorite, vendar vem, da je to, kar pravite Za zdaj postavite pavzo na ta pogovor?"V tem primeru, da, lahko greste v posteljo jezno, vendar lahko nameravate razpravljati tudi o tej težavi in ​​si omisliti funkcionalno rešitev ali pravičen kompromis, ko ste oba v dobro prestavljenem glavnem prostoru, pravi, pravi.

Samo ne prepisujte pogovora brez dogovorjenega časa, da ga nadaljujete. "Nastavite določen čas," jutri ob sedmih, potem ko grem iz telovadnice, bomo o tem govorili, "" pravijo igre. »To pomaga, da se vse stranke odgovarjajo, da se vrnejo na pogovor, tako da se ne samo pometa pod preprogo."Prav tako to zagotavlja, da vaš partner ne ostane v okončini, ki čaka na resolucijo. "Želite se jih zavedati in jim dati mir, da se to še vedno zavezujete," pravi Games.