Sem dermatolog in to so zamenjave za nego kože, ki jih prosim, da jih naredite med zdaj in junijem
V zimskih mesecih zaradi pomanjkanja vlažnosti v zraku bolj suši kožo, kot je običajno v drugih časih leta. Ko pa se mraz začne odtakniti, vaša koža brca v visoko prestavo, da začne normalizirati svoje naravne vlažilne dejavnike. "Ko se vreme segreje in se vlaga poveča, vaša koža morda ne bo potrebovala toliko hidrata in vlažilnega v New Yorku. Na splošno morate "zamenjati izdelke, ki so predvsem oblikovani za vlažilno in hidriranje z izdelki, ki vsebujejo bolj aktivne sestavine, kot so antioksidanti, alfa hidroksi kisline ali retinoidi," pojasnjuje.
Čeprav je suhost kože morda včerajšnja novica, ko bo spomladi zadel, obstaja še ena podskupina težav s kožo, ki se ponavadi pojavijo, ko se temperature dvignejo nad 60 stopinj. "Ko se vlaga povečuje, lahko privede do povečane proizvodnje in zamašitve nafte," pravi Michele Farber, dr. Med. "Pri močnejšem soncu obstaja tudi povečano tveganje za poškodbe UV, spremembe pigmenta in fotografiranje, da ne omenjam [večjega] tveganja za kožni rak brez ustrezne zaščite pred soncem."
Glede na to je nekaj preprostih zamenjav za nego kože, ki si jih dermatologi želijo, da v svoji rutini naredite, da koži pomagajo, da bi se podali elemente med zdaj in junijem. Nadaljujte z branjem, da ugotovite, kaj so.
1. Izklopite težje kreme za lažje losjone
Po mesecih hidriranja vaše ekstra suhe kože s težkimi, okluzivnimi vlažilnimi sredstvi razmislite o zamenjavi za lažje formulacije, ko se vreme začne obračati. "V pomladnih in poletnih mesecih bo vaša koža naredila več olja od vročine in nad tem ne morete dodati več izdelka," pravi Joyce Davis, dr. Med. »Če uporabljate nekaj debelejšega, kot je smetana ali olje, se boste morda želeli spremeniti v lažji losjon.”Kar se tiče sestavin, boste želeli iskati nekaj, kar bo delovalo kot vlaženje in v vašo kožo potegnilo vodo (ne da bi jo naredili pretirano mastno), kot so petrolatum, hialuronska kislina ali mlečna kislina.
Nakupujte zdaj
2. Odločite se za čistilo za zmanjšanje olja
Ker se vaša koža ponavadi bolj oljno dviguje, ko raven vlažnosti narašča, vaše običajno hidratostno čiščenje morda ne bo mogel opraviti dela, da bo vaša polt popolnoma jasno. "Razmislite o čistilu za penjenje ali tistega, ki vsebuje hidroksi kisline, ki jih je treba očistiti v toplejših mesecih," pravi Joshua Zeichner, dermatolog s certifikatom s ploščo v NYC.
Obstaja pogosta napačna predstava, da so čistila na osnovi pene in gela rezervirana za ljudi z super mastna koža, vendar to ni nujno. Če želite iti po tej poti, vendar vas skrbi, da izsušite kožo, poiščite nekaj brez sulfata, ki uporablja sestavine, kot so sarkosinat, betaine in amino pridobljene površinsko aktivne snovi, da dobite svojo peno (tisti zgoraj je odličen izbor). In če želite uporabiti hidroksi kislino, bi morali biti v redu s kakšno formulacijo, ki jo izberete, saj na vaši koži ostane le nekaj sekund, preden jo operete.
Nakupujte zdaj
3. Dodajte piling
"Mnogi se v zimskih mesecih izogibajo pilingu, ker lahko izsuši kožo, a ko se vreme segreva in se vlažnost poveča, lažje prenašamo kisline in močnejše formulacije drugih aktivnih sestavin," pravi dr. Kralj. »Pomlad je odličen čas za piling in posvetlitev dolgočasne kože, ki se je nabrala pozimi."S kemičnim ali fizičnim pilingom lahko odstranite mrtve kožne celice s površine kože, če pa potrebujete nekaj, kar ne narisa, se odločite za nežno aha, kot je mlečna ali mandelna kislina.
Nakupujte zdaj
4. Razmislite o vitaminu C kot pogovarjanju
Antioksidanti, kot je vitamin C, celo leto delajo, da zaščitite svojo kožo pred okoljskimi elementi, kot so onesnaževanje in poškodbe UV (dva največja prispevata k znakom staranja), vendar boste želeli, da jih boste vsako jutro vse jutro uporabili skozi topli vremenski meseci. "Antioksidanti lahko uporabljajo vse leto, vendar so morda še posebej v pomoč spomladi in poleti, da se izognejo poškodbi sonca in hiperpigmentacije," pravi dr. Kralj. "Ko je koža izpostavljena UV -žarkom od sonca, se ustvarijo prosti radikali, ki lahko poškodujejo DNK in pospešijo razpad kolagena in elastina, lokalni antioksidanti, kot je vitamin C."
Nakupujte zdaj
5. Ojačajte svoj retinoid
"Retinoide je mogoče uporabiti vse leto, vendar je v toplejšem vremenu za boj proti proizvodnji nafte in povečanje proti staranju, vendar je povečanje moči ali pogostosti uporabe pogosto koristno in dopustno, v toplejšem vremenu. Farber. Glede na to je pomembno, da se spomnite, da je retinol občutljiv na sonce (kar pomeni, da ne bo deloval tudi, če ga uporabljate čez dan), zato ga ne pozabite uporabljati le kot del vašega P.m. rutina. In če želite nekaj pločevinka Uporaba zjutraj, dr. Zeichner predlaga, da se namesto tega odloči za Bakuchiol. "Bakuchiol je botanični izvleček, ki misli, da spodbuja kolagen brez draženja ali učinkov retinola, ki je občutljivo na sonce," pravi. Ni tako močan, vendar ga dobro prenašajo vsi tipi kože, tudi tisti, ki so občutljivi."
Nakupujte zdaj
6. Vsak nosite zaščito pred soncem. samski. dan.
Sončna krema mora biti del vaše rutine 365 dni v letu, še posebej pa je pomembno v toplejših mesecih, ko ljudje običajno preživijo veliko več časa zunaj. "Večina poškodb sonca, ki se kopiči v naši koži, je posledica vsakodnevne naključne izpostavljenosti soncu," pravi dr. Kralj. »Pomembno je nositi SPF vsak dan, tudi pozimi, a ko se vreme segreva in začnemo več časa preživljati zunaj, je še pomembneje, da se vsak dan prepričate, da nosite SPF in se spomnite, da se ponovno prijavite.”Odločite se za formulacijo, ki nudi zaščito SPF 30 ali višje, in se prepričajte, da se prijavite (in ponovno uporabite) na vsakem območju, ki bo izpostavljeno soncu.
Nakupujte zdajČe želite videti, katere izdelke dermatologinja uporablja v svoji dnevni rutini, si oglejte spodnji video.
Strokovnjaki v tem članku
- Hadley King, dr. Med
- Joshua Zeichner, dr. Med
- Michele Farber, dr. Med
Želite še več lepote od naših urednikov? Pridružite se Well+Good's Fine Print Facebook Group (in sledite nam na Instagramu) za obvezne nasvete in trike.
