Sem gastroenterolog in prav to se zgodi z zdravjem vašega črevesja, ko nehate piti

"Želodec je prožen organ, ki precej hitro odskoči nazaj," pravi dr. Sonpal. "Gastritis naj se zaceli čez nekaj tednov. Če imate razjed, alkohol preprečuje celjenje razjed, zato bo tudi pri tem pomagalo. Čez nekaj tednov do mesecev bi se morale vile tankega črevesa izboljšati."Po nekaj tednih dopolnjevanja s pred- in probiotiki naj se tudi vaš mikrobiom črevesja odbije nazaj. Seveda, če menite, da imate opravka z resnim prebavnim vprašanjem, se posvetujte s svojim primarnim zdravnikom.

Če ste svojo uživanje alkohola zamenjali s protivnetnimi alternativami, boste prednosti začeli videti v nekaj kratkih tednih.

"Ko nehate piti alkohol, seveda začnemo uživati ​​druge tekočine, kot so vodni in sadni sokovi, in na koncu jemo več vlaknin," pravi dr. Sonpal. "Kar se na koncu dogaja, je tudi naše debelo črevo bolj zdravo."

Toda kaj se zgodi, če vzamete to ponastavitev in nato nadaljujete z uživanjem alkohola? Če želite ohraniti ugodnosti, dr. Sonpal pravi, da boste morali ugotoviti, kako zmernost izgleda.

"Vsaka oseba ima nekakšen svoj barometer. Vem, da če imam nekaj pijač v noči, sem v redu. Toda več kot dva se moja zgaga začne delovati, "pravi. "Vse je odvisno od vsakega posameznega pacienta in praga vsakega posameznika. Odvisno je tudi od tega, kakšna vrsta alkohola. Za nekatere ljudi trd alkohol ponavadi povzroča več težav kot ne trdoten alkohol, kot so vina in piva. Težko je reči."Vsekakor je zmernost, pravi, ime igre.