Sem strokovnjak za zdravje črevesja in to so moji najboljši 4 nasveti za iskanje najboljšega probiotika za vašega otroka
Ne, buzne bakterije niso samo za odrasle. Otrokom lahko pomaga tudi tako, da pomagajo prebavi, podpirajo zdravje črevesja in spodbujajo splošno dobro počutje v letih, ko se njihov mikrobiom razvija in znanost podpira.
"Raziskave so pokazale, da je mikrobiom črevesja povezan s sistemi zunaj črevesja, kot je dihalni, imunski in živčni sistem," pravi imunologinja Azza Gadir, doktorat, znanstveni svetovalec za seme. "Prvih nekaj let življenja vašega otroka je pomembno okno za rast in razvoj njihovega mikrobioma, ki je zaradi njegovega daljnosežnega vpliva pomembno področje, da se neguje z enakim upoštevanjem kot drugi vidiki zdravja naših otrok."
In dodaja, probiotike in prebiotično-alongside temeljne dejavnike, kot so prehrana, vadba, okolje, spanje in higiena, podpirajo zdrav mikrobni ekosistem. Ker je področje probiotikov napredovalo skupaj z razumevanjem kritične vloge, ki jo ima mikrobiom pri otrokovem razvijajočem se imunskem in sistemskem zdravju, lahko zdaj iščemo probiotike za koristi, ki presegajo prebavo, zlasti posebne seve, ki so jih preučevali za podporo funkcije gut-imune, Celovitost črevesne pregrade in celo zdravje dihal in kože, pravi Gadir.
Kljub domnevnim prednostim, izbira pravega probiotika za vašega otroka ni tako enostavna, kot da bi se odpravili v trgovino z živili in odtrgali prvo steklenico s police z oznako "Probiotics for Kids" (če samo)).
"V nenehno razširjenem morju dezinformacij in hiperboličnih trženja trditve za vse stvari" probiotik ", iskanje resničnih informacij in dobre odločitve se lahko počutijo paralizirajoče, zlasti za starše," pravi Gadir. »Med aromatiziranimi praški in svetlo obarvanimi gumijami je izbira pediatričnega probiotika izziv."
Toda tu so dobre novice: učinkoviti, zelo preučeni probiotiki za otroke so Zunaj (na primer semenski PDS-08 ™ Pediatrični dnevni sinbiotik, ki so ga preučevali v dvojno slepi, randomizirani, nadzorovani preskušanju v pediatrični kohorti, za katere se kaže. Toda ne vzemite naše besede za to, ne pozabite brati za Gadirjeve nasvete, kako pametno izbrati.
Pomaknite se navzdol za Gadirjeva najboljša vprašanja, ki se boste zastavili, ko gledate v probiotike za otroke.
1. Kaj potrebujete probiotik?
Prva stvar, o kateri morate razmišljati, je, kaj je vaš cilj dodajanje probiotika v vsakodnevno rutino vašega otroka, saj nimajo enake probiotike enake učinke. "Pri otrocih so preučevali določene seve, da bi vplivali na drisko, povezano z antibiotiki, medtem ko so drugi preučevali, da bi podprli frekvenco črevesja in enostavnost popin," pravi Gadir, medtem ko še drugi podpirajo celovitost črevesja ali zdravje dihal in kože.
Če imate Kiddo, ki lahko v oddelku za lončke uporabi malo pomoči (ali pa se želite samo prepričati, da se ne končajo v tem čolnu), lahko PDS-08 ™ pomaga na obeh frontah. Pokazalo se je, da podpira redna, zdrava gibanja črevesja pri otrocih z manj kot petimi gibanji črevesja na teden, študija o otrokih, ki niso bili sporočeni preveč pogosto. Zmaga naokoli.
2. Je ta probiotik za otroke učinkovit?
Zdaj, ko veste, kakšno vrsto probiotika iščete, kako razvrščate vse možnosti? Po Gadirjevih besedah je najpomembnejše poiskati probiotike za otroke s študija. "Poiskati je treba seve, ki so bili klinično preučeni, da bi pokazali zdravstveno korist, in da so vključeni v svoje klinično pomembne odmerke (še ena vrzel, ki ga uporablja številni izdelki)," pravi Gadir.
Kako se seme povečuje? Gadir ima prejemke: "Probiotične seve v PDS-08 ™ so preučevali v 18 kliničnih preskušanjih, ki so bili posebej izvedeni v različnih otroških kohortah, odmerki v našem izdelku. To pomeni, da so ti sevi pokazali zdravstveno korist pri „učinkoviti odmerki“, kar je enak odmerek, vključen v našo formulacijo PDS-08 ™."
3. Ali blagovna znamka izvaja varnostno testiranje?
Naslednja točka, ki jo boste želeli upoštevati: Ali je bil probiotik preučen za učinkovitost in varnost? (Ali zaznate temo, ki je vse, kar se vrne na strogo testiranje?). Nekatera probiotična podjetja ne samo testirajo seve, da se prepričajo, da so učinkoviti pri otrocih, ampak tudi izvajajo teste, da bi zagotovili moč in čistost. S tem zagotavlja, da ni onesnaževal ali alergenov, ki bi lahko škodovali vašemu otroku, vključene v formulo.
Na primer, pravi Gadir, semenski testi PDS-08 ™ za »mikotoksine, 420 različnih pesticidov (vključno z glifosatom) in več kot 20 najpogostejših alergenov, kot jih opredeljuje Evropska uprava za varnost hrane (EFSA)."
4. Je izdelek zasnovan tako, da je stabilen in izvedljiv?
Končno se boste prepričali, da se bo probiotik, v katerega vlagate.
Prvič, da je izdelek opravil testiranje, da bi zagotovil, da je dobro za vas, žive bakterije ostanejo žive med proizvodnjo, rokam in prebavo. "Z drugimi besedami," pravi Gadir, "ali bo izdelek preživel potencialno vročino in vlažnost, s katero se lahko sreča med pošiljanjem in shranjevanjem ter potovanjem po otrokovem GI traktu?"Na tej sprednji strani ima seme 50 zagotovil kakovosti in kontrolne točke nadzora kakovosti prav zaradi tega razloga.
Drugič, da bi probiotik prešel v debelo črevo vašega otroka (kjer prebiva večina mikrobioma črevesja), ga morajo dejansko zaužiti. Zato je bil PDS-08 ™ oblikovan s scenariji iz resničnega življenja (in otroki iz resničnega življenja!) v mislih. Brez sladkorja je z naravno sladkobo iz prebiotikov na osnovi vlaken, paketi z enim odstranjevanjem. Kar nas vrne nazaj k razmišljanju o tem, kaj bodo jedli naši otroci (vendar tokrat z zdravilom, ki je zdravo črevesje).
Razmišljanje o dodajanju dnevnega probiotika v otrokovo rutino? No+dobri bralci lahko dobijo 15 odstotkov popusta na svoj prvi mesečni semenski naročnini s kodo WellandGood15.
Zgornja fotografija: seme/w+g kreativno
