Sem urolog in zato morate prenehati z luščenjem moči

Za minuto se približamo in osebno. Ali ste kdaj morali pokukati, ko pa se usedete, da dejansko greste, se to ne zgodi tako hitro, kot bi želeli? Mogoče ste v naglici in si samo želite, da bi se stvari pospešile ali se vam zdi, da je malo ostalo in bi ga morda tudi poskusili potisniti ven. Ne glede na to je, dr. Med., MD, FACS, šef urologije in direktor robotske in laparoskopske kirurgije v bolnišničnem centru Virginia v Arlingtonu v Virginiji, pravijo, da se potrudite. Navsezadnje je luščenje moči (da, ime ima) vse prej kot koristno za dolgoročno zdravje vašega mehurja.

"Izraz" moči luščenje "na splošno pomeni, da človek poskuša urinirati močnejše, hitrejše in bolj prisilno," pravi dr. Mordkin, ki je tudi glavni zdravnik pri Letsgetcheddu. Čeprav se lahko zgodi kadarkoli, ko nekdo prisilno poskuša potisniti luščenje, pravi, da je še posebej pogosto pri ljudeh, ki se odločijo za počep in lebdenje nad sedenjem, saj lahko to zahteva dodatni napor za uriniranje.

Z zelo znanstvenega stališča dr. Mordkin pojasnjuje: "Naša telesa so se skozi tisočletja razvila zelo prefinjen sistem za pravilno izločanje urina. To vključuje zapleteno nevrološko pot, ki sproži krčenje mišice mehurja z usklajeno sprostitev urinskega sfinktra. Ponavljajoče se moči lahko moti ta sinhroniziran dogodek in sčasoma vodi do izgube moči mehurja in pravilnega občutka, vrhunec pri slabih praznjenju in nezmožnosti ustreznega praznjenja urina."

Z drugimi besedami, medtem ko vam lahko luščenje moči pomaga hitreje izstopiti iz kopalnice, ko ste v drobci.

"Napetost in počep, potrebna za luščenje moči, bosta ustvarila odpravo stresa za žensko muskulaturo, vključno s pomembnimi strukturami medeničnega dna," pravi dr. Mordkin. »To vključuje mišice in ligamente, povezane z nožnico in maternico."V naprednih (hudih in redkih) primerih pravi, da lahko luščenje moči privede do mehurja, maternice in/ali rektuma prolapsa skozi nožnico.

Zdaj, medtem ko je veliko primerov luščenja moči pospešiti stvari v počivalniku, dr. Mordkin priznava, da se nekateri fizično počutijo, kot da se morajo popiti.

"Če človek ugotovi, da se morajo" potisniti "ali obremeniti, da se običajno urinira, ali če imajo občutek nepopolnega praznjenja mehurja, ima lahko osnovno težavo s svojim mehurja," pravi. „To lahko vključuje oviranje njihovega sečil ali osnovne okužbe ali nevrološke bolezni."V obeh primerih pravi, da če opazite kateri od teh simptomov ali občutkov, prej kot slej načrtujete sestanek z urologom.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.