'Sem splav doula; Tukaj je opisano, kako se pripraviti na oddaljeni splav s tableto '

Ne glede na to, kako dostopate do svojih tablet, bi vas moral imeti ponudnik predpisovanja, kako vas skozi celoten postopek sprehoditi, kako skrbeti zase. Kim Landon, dr. Med. Vendar pa lahko poleg bolj očitnih stranskih učinkov pripravite in skrbite zase na druge načine. In nemedicinski strokovnjaki, usposobljeni za doulas, ki nudijo podporo med nosečnostjo, potovanjem plodnosti, posvojitvami, dojenjem, splavom in splavom-imajo edinstven vpogled v tisto, kar boste morda potrebovali, ko doživite splav zdravil.

Spodaj smo vprašali dr. Landon in Jessica Jolie Badonsky, FNP-BC, registrirana družinska medicinska sestra in Doula iz New Yorka, da bi razčlenili, kako se lahko pripravite.

Načrtujte, kje in kako boste jemali zdravila

Nekatere države ne ponujajo splava prek telemedicine in iskanje ponudnika oskrbe je lahko izziv. Za iskanje ponudnika lahko uporabite bazo podatkov Planned Parenthood, in zagona za zagon medicine Acnierge Abortion, kot je Hey Jane. Kljub temu boste morda še vedno morali razmišljati o potovanjih ali vkrcanju, odvisno od tega, kako prejemate tablete in kje živite. Doula splava je odličen vir, ki vas podpira pri ocenjevanju možnosti, pravnih ovir in možnosti za zdravljenje.

Po najboljših močeh dajte prednost počitku, če lahko

Tudi v varnem, udobnem okolju, dr. Landon poudarja, da je prekinitev vaše nosečnosti lahko fizično in čustveno izsušena. Načrtovano starševstvo poroča, da lahko doživite močne krvavitve in krče približno 24 ur, vendar lahko celotna izkušnja traja med enim do tremi dnevi, odvisno od tega, kdaj vzamete vsako tabletko. Blokiranje časa za počitek vam lahko pomaga pri obvladovanju fizičnega nelagodja in nekoliko olajša krmarjenje po izkušnji.

Imeti orodja za obvladovanje bolečine

Dr. Landon pravi, da kombinacija tablet za splav pogosto prihaja s krči in veliko bolečino. Priporoča, da jemljete nesteroidna protivnetna zdravila, kot sta ibuprofen ali Tylenol, in hranite ogrevalno blazinico na pripravljeni. Poleg tega bi moralo biti dovolj hidrirajoče in prehranjevanje.

Medtem ko je nekaj nelagodja normalno (dr. Landon pravi, da se zdi, da je nekaj med intenzivnim obdobjem in splavom), poiskati zdravljenje, če doživite bolečino, ki je ni mogoče obvladati ali imeti pretirano krvavitev. Močne krvavitve in krvne strdke so normalne, vendar so mineli kot veliki strdki in namakanje več kot eno blazinico v eni uri so razlogi za klepet s ponudnikom.

Ugotovite, kako želite, da vas ljudje podpirajo

Družinska zgodovina, kultura in družba lahko človeka tehtajo tudi težko, pravi Badonsky. Podporni sistem, ki lahko sledi vašemu svincu in posluša, ne da bi se v tem postopku vmešali.

Razumljivo je, da si želite zasebnost za osebno izbiro, kot je prekinitev nosečnosti. Vendar vam lahko komuniciranje z nekom, ki mu zaupate. Dodaja, da vam lahko podpora, bodisi od ljubljene osebe ali splava, tudi pomagate ostati mirni ali strategiji, če se nekaj počuti narobe.

Če iščete doulo, ki podpira ljudi med splavi, lahko pogledate baze podatkov ali kličete podporne linije, ki vas lahko povežejo z viri.

Na žalost stigma, ki obdaja splav, vpliva na raven udobja ljudi z razkritjem svoje izbire. Nedavne raziskave iz Velike Britanije so pokazale, da se bo približno 33 odstotkov žensk počutilo udobno in razkrilo svojo izbiro za splav prijateljem, 62 odstotkov. Ali je izkušnja zahtevna ali ne, kako se podpirate in koga povete, je v celoti odvisno od vas.

Ne pozabite, da so vsa čustva, ki jih imate

Tudi če je to prava izbira za vas in nimate obžalovanja, je normalno, da imate zahtevna in celo nasprotujoča si čustva. "Lahko je presenečenje, da je izkušnja na trenutke intenzivna in težka," pravi Badonsky. Poleg tega dodaja, da nosečnost in konec nosečnosti povzročata spremembe hormonov, zato poskusite ne soditi za svoja čustva.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.