Ali obstaja resnica za to metodo 'Hair of the Dog' za pomoč mamilniku?

Od tam Shapiro pojasnjuje, da odvečni vnos alkohola moti elektrolitno ravnovesje in podvoji simptome dehidracije. "Vnos alkohola lahko privede tudi do nizkega krvnega sladkorja," doda in ustvari trojno whammy, da se počutite kot popolna smeti in se zavežejo. "Končno lahko vnos alkohola moti spanje, in ko ne spimo dovolj spanja, se vsi ti simptomi izboljšajo," pravi Shapiro.

Torej lahko lasje psa pomagajo preprečiti ali ublažiti mamico?

Spet so mamili neposreden rezultat procesa presnove alkohola. Medtem ko dodajanje goriva v plamen ne bo dolgoročno prineslo nobene usluge, lahko * največ kratkoročno olajša. "Če pijete več alkohola, boste preprosto odložili ta učinek in zato ne boste čutili vašega mamila-torej, dokler pozneje ne prenehate piti," pravi Shapiro. "Poleg tega naj bi pitje alkohola povečalo endorfine, kar lahko potencialno prikrije vaše simptome mamil."Vendar je operativna beseda, ki se igra tukaj," maska ​​", ki ni sinonim za" zdravilo "ali" preprečiti."

Poleg tega Shapiro kot vodilni dietetik ne podpira dlaka psa (ali pije v presežek v kakršni koli obliki). Ne pozabite: alkohol je še vedno toksin in vaše telo ga registrira kot takega. Skratka, ta priljubljeni kramp za mamico "ne preprečuje mamila, ampak ga bo le odložila," ponovi. »In seveda je lahko tudi nevarno."

Hangover kramp, ki dejansko delujejo, v skladu z RD

Ker se bodo lasje psa na koncu poškodovali, namesto da bi vam pomagali na oddelku za mamico, poskusite dati te nasvete za mamico, ki ga je odobril RD (brez namena). Samo upoštevajte, da jih boste morali pred tem predvajati in ko se boste ujemali.

1. Izogibajte se pitju na praznem želodcu

Če želite začeti, če boste pili alkohol, je najbolje, da to storite po pojesti obroka ali prigrizku (vsaj). "Svetujem proti pitju na prazen želodec," pravi Shapiro. »Priporočam tudi nekaj ogljikovih hidratov z obrokom pred pitjem, kar bo pomagalo upočasniti absorpcijo alkohola."

2. Naj bo voda v rotaciji

Nikoli ne podcenjujte prednosti, da ostanete hidrirani, še posebej, če gre za mamice. Še enkrat, ne pozabite, da je alkohol diuretik-tako, če zanemarjate dodajanje H2O v mešanico, bodo vaše možnosti, da se naslednji dan obesite. "Vsako alkoholno pijačo zamenjajte s kozarcem vode," svetuje Shapiro. Prav tako bi morali poskrbeti za hidriranje pred in po tem, ko srkate svojo alkoholno pijačo, vino ali pivo po izbiri-ali se celo odločite za penečo vodo in hidrirajoče sadje kot mešalnike.

3. Pametno izberite alkohol

Ali ste vedeli, da lahko nekatere vrste alkohola vodijo do močnejših mamilcev? Kot pravi Shapiro, "temnejše pijače, kot so rdeče vino ali viski."(FYI: Kongeni so naravno spojine, ki niso etanol, ki prispevajo k fiziološkim učinkom alkohola.)

Po enem zdravniškem pregledu je Bourbon najvišja pijača, medtem ko ima vodka le malo, če sploh. Vendar vodka še vedno vsebuje etanol in "učinki etanola so sami po sebi precej močnejši vpliv na mamico kot vsebnost kongenerja," je zapisano v pregledu. Z drugimi besedami, medtem ko preskočite temne pijače za lažje odrasle bevs *Maj* Pomagajte ublažiti resnost mamila, ni nobenih garancij.

4. Bodite varni in pametni pri pitju

Seveda je ta nasvet za mamico brez možganov. Poleg tega, če upoštevate zgoraj navedeni nasvet, se potrudite, da pijete v zmernih količinah. Poleg tega, če veste, da nekatere vrste alkohola, prehranskih navad ali drugih dejavnikov neizogibno pustijo, da se naslednji dan počutite omotično in slabost, opazite svoje vzorce in prekinite cikel. "Spoznajte svojo mejo in si dovolj spanec," pravi Shapiro. Medtem ko vam bodo vsa ta spoznanja dolgoročno pomagala, ne pozabite, da istega ni mogoče reči, da bi dosegli lase psa.