To ni tvoja domišljija-v tem letnem času si izgubili več las

Že sama omemba izpadanja las v pogovoru med mojimi ženskami povzroči vidni učinek valovanja in zniža glasno mizo brunčenja v strašljivo množico, ko ena od nas prizna. Medtem ko se vsi ozrejo drug na drugega, da bi zagotovili iztočnico o tem, kaj naj rečejo, še en prijatelj postavi: "Ne skrbi! Običajno je izgubiti več las jeseni kot drugi letni časi."

Čakaj. Kaj? Je to prav?

Po besedah ​​Francesce Fusco, newyorške dermatologije s sedežem v New Yorku in priznani strokovnjak za zdravje in izpadanje las: ja! Lahko bi bilo res. "Eden od razlogov, ki je bil predlagan za to sezonsko izpadanje las, je ta, da je evolucijski," pojasnjuje. »V poletnih mesecih se ponavadi držimo več las, da zaščitimo lasišče pred UV svetlobo. Torej, seveda sledi, da če se ena sezona držite na lase.”Po besedah ​​dr. Fusco, da se odlivanje začne še konec avgusta in se nadaljuje ves jeseni.

"V poletnih mesecih se ponavadi držimo več las, da zaščitimo lasišče pred UV svetlobo."

Zdaj, preden panično, vedite, da je ta cikel izpadanja las in rasti las povsem normalen. Po besedah ​​Dendy Engelman, newyorškega dermatologe, ki je certificiran z desko, je povsem normalno, da izgubite do 100 dlak na dan od povprečnih 100.000 foliklov na glavi.

"Vsi gredo skozi cikle za odstranjevanje las, in čas bo čas, ko bo v fazi rasti več dlačic in drugi časi, ko je v fazi počitka in izpadanja več," mi pove Engelman. "To ni popolna ura, kjer je vsak las hkrati kolesariti."

Vse to na stran, kaj pa, če to ni samo sezonska stvar in kako veste, kdaj je resnejša? "Če vidite eno ali več okroglih, gladkih, plešastih pik, se takoj obrnite na svojega dermatologa," opozarja dr. Fusco, ker bi lahko bila alopecia areata. Pokličite jih tudi, če na območju, kjer se prelivate.

Če se to ne sliši kot vi, in namesto tega ste preprosto opazili več dlak v odtoku kot običajno, imajo dermatologi nekaj širokih predlogov, ki bi lahko pomagali pri reševanju odpuščanja.

Nadaljujte s pomaknjenjem po njihovih najboljših nasvetih, kako se spoprijeti s padcem.

Upoštevajte zdravje lasišča

Oba zdravnika priporočata, da vaše lasišče obravnavate s prijaznostjo. Dr. Engelman predlaga organsko kokosovo olje, ogreto v rokah in nanesemo na lasišče in lase za nežno masažo, da bi spodbudili kroženje in pretok krvi. Prav tako želite odstraniti izdelke za kopičenje in oblikovanje z območja in to lahko storite z nečim, kot je razjasnjevanje izpiranja z jabolčnim kisom, vendar dr. Engelman pravi, da gre enostavno. »Zdaj obstajajo vse vrste stvari, kot so maske za lasišče in piling. Nočem, da bi bili ljudje preveč agresivni z lasiščem. Telo je precej super, če skrbi zase, «pravi.

Z lasemi ravnajte s prijaznostjo

Dr. Fusco priporoča pregled vašega trenutnega režima pričesk za tehnike, ki povzročajo škodo, kot je dnevno oblikovanje toplote, vključno s prekomernimi puhami, ravnim likanjem in zavijanjem palic. Če se to sliši znano, razmislite o tem, da si lase pogosteje pomagajte pri splošnem lasišču in zdravju las. Tudi vlaga je ključnega pomena za zdravje las, zato dr. Engelman v zimskih mesecih priporoča vlažilec, da pomaga hidrativnim pramenom.

Zgrabi dodatek

Naši dermatologi imajo radi botanično dopolnilo za lase Nutrafol, botanično možnost brez zdravil, za katero njihovi pacienti prisegajo za rast las. Dokazano je v kliničnih preskušanjih, da bi pomagal preprečiti odziv na stres, ki povzroča presežek izpadanja las.

Jesti pravilno

"V bistvu je to, kar vas je naučila vaša mama: jesti dobro, uravnoteženo in zdravo," priporoča dr. Fusco, ki poudarja, da dobite dovolj beljakovin v vaši prehrani, kar poudarja, je ključnega pomena za rast las. Tudi pri poskusu pritegnitve las opozarja tudi na ekstremne diete, kot je post, več dni.

Bodite prijazni do svojega Body

Stres ni tvoj prijatelj. Oba zdravnika opozarjata, da lahko večji stresorji in splošne zdravstvene spremembe poslabšajo izpadanje las: radikalne spremembe v prehrani, spreminjanje peroralnih kontracepcijskih sredstev, antibiotiki, bolezni, skrajni stres v službi ali doma in doma lahko povzročijo več izgube las, kot ste navajen. Oba zdravnika priporočata, da se zavedata večjih življenjskih sprememb, da čim bolj zmanjšata vpliv na vaše telo, in pritegnejo pomladno upanje, da bodo tako kot vse ostalo spet zacveteli vaši prameni.

Sezona vpliva več kot le na vaše lase! Tu je vodnik, kako prenoviti svoj režim oskrbe kože za padec in tukaj je recept za smoothie Elle Macpherson, ki ga prisega na padec.