V tuširanju je mogoče izprati negativno energijo 7 afirmacij za pomoč

Mandybur pravi, da ta afirmacija "govori o tem dolgoročnem impulzu, ki ga moramo ljudje z vodo uporabiti, da nam pomaga, da se ne samo čisti, ampak obnovljeni in oživljajo, čustveno in duhovno."

2. »Naj ta voda izpere vse, kar mi ne služi."

Razmislite o ljudeh v svojem življenju, ki ste jih identificirali, da vam ne služijo. Morda je to prijatelj, za katerega menite, da ni za vas na enak način, kot ste zanje. Ali pa je to nekaj, kar ste se držali za obvladovanje, zamero ali poškodovano-da veste, da ni dobro za vas in da ste spoznali.

"Predlagam, da naredite malo vizualizacije in miselni namen, da ta tuš in voda, v kateri se kopate.

3. "S tem čiščenjem telesa začnem znova."

"Čiščenje sebe služi več kot praktični namen," pravi Moore. Da bi naš tuš v celoti očistil negativno energijo, ki jo lahko doživljamo, spodbuja ljudi, da se prijavijo s seboj pred in po tem, da se tuširajo.

Nekaj ​​vprašanj, ki si jih zastavite: kako se počutim, ko grem pod ta tuš? Kako se počutim zdaj, ko sem se tuširal? Prvo vprašanje vam lahko pomaga ugotoviti, katere občutke morate izpustiti, da začnete znova, slednje pa lahko pritegne hvaležnost, ki se boste počutili bolje.

4. "Počutim se sveže, živo in lepo."

Ta mini mantra je kot nalašč za povečanje samozavesti, ki ponuja tudi množico koristi za dobro počutje. Afirmacija ima tudi vgrajeno hvaležnost z besedo "živo", ker je posledica, da je življenje prav tako pomembno in čudovito kot občutek svežega in lepe.

5. "Ljubim in se zahvaljujem svojemu telesu za vse, kar mi naredi."

Moore predlaga, da bi to potrditev povedali, ko se očistite, da boste lahko sodelovali s celotnim telesom in to afirmacijo naredili močneje.

6. »Sem močan in v miru."

Ponavljanje je ključnega pomena, ko se učite, in to drži s afirmacijo. Glede na to vam bo izgovor te posebne besede kot potrditev tuširanja pomagalo ponotranjiti moč in mir, pravi Benson.

"Ko ustvarite namero-tudi z nečim tako na videz vsakdanjim kot tušem-lahko doživite več miru, opolnomočenja in zaupanja na druga področja svojega življenja, ker gojite globlje samozavedanje," pravi Benson.

7. »Trenutno sem varen in suveren."

"Biti namerni [ali suvereni] v katerem koli delu našega življenja je izjemno opolnomočenje in vzbujanje miru," pravi Benson, ki predlaga, da spremenite svojo perspektivo okoli tuširanja. »Predstavljajte si, da je vaš čas tuširanja zelo preprosto čiščenje [vadbe], ki sprošča vaš dan in pričakovanja ali energije vseh drugih in vas vrne domov pri sebi."

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.