Najboljši dnevi Jennifer Aniston vedno vključujejo ta duo za wellnesse

Morda pa je njen najljubši del o Pilatesu, kako združuje fizičnost z, da, pozornost, ki mi pravi. "Pilates je zame res kot ganljiva meditacija," pravi. In glede na to, da njena seja običajno sledi že zgoraj omenjeni meditacijski praksi prej zjutraj, je ta korist uma in telesa še toliko močnejša.

Želite si, da bi svoj pilates pripeljali doma? Tukaj je 15-minutna vadba Mat, ki jo začnete:

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.