Trener Jennifer Lopez izkazuje najtežje različice, kar ste jih kdaj videli

Trener Jennifer Lopez izkazuje najtežje različice, kar ste jih kdaj videli

Spoznajte "Pseudo Planche" potiska-poteza, ki resno krepi vaše bicepse in ramena. Potem, če potisnite teže poškodujejo zapestja, poskusite s to eno spremembo, ki bi lahko pomagala.