Kupite zdaj: preprosta resnica fino zmleta mešanica pečenja z mešanico cvetače (10 USD)
"Mislim, da bi bilo to okusno na Turčiji [ali tofu] hrenovke," pravi Rifkin. "To je enostaven in okusen način, da dodate več probiotikov v obrok."Vse v imenu zdravja črevesja, kajne?
Kupite zdaj: Preprosta resnica Organic Jalapeno Lime Kraut (6 USD)
Sprašujem se, kakšne dietetične prigrizke, da se izognete 3 P.m. padec? Rifkin se v celoti namerava založiti na teh. "Sliši se kot čudovit prigrizek in so veganski in brez glutena," pravi o krekerjih. Narejeni so z mešanico starodavnih zrn-in sicer rjavega riža, kvinoje, lanenih semen, proso in amaranta-kar pomeni.
Kupite zdaj: Preprosta resnica starodavna zrna veganska bela cheddar riževa krekerji (2 $)
Podobno kot pri peči cvetačenja, tudi Rifkin pravi, da ji je všeč te testenine za čičeriko, ker samodejno porabi vlakna v vašem obroku. "Veliko vlaknin s krepko teksturo je to popoln način za uživanje v vaših testeninah," pravi. Čičerika je tudi veliko v rastlinskih beljakovinah, zaradi česar so te testenine dvojna zmaga.
Kupite zdaj: Preprosta resnica Organic Organic brez glutena čičerika Fusilli testenine, (3 USD)
Oglejte si spodnji video, če želite izvedeti več o zdravstvenih koristih čičerike:
Celo dietetiki, kot je sladica in ko hrepenenje po sladkarijah zadene, Rifkin pravi, da namerava kopati v pint tega sladoleda na osnovi ovse. "To zveni kot popoln kombinacija za iskalca sladice, ki ni mleka," pravi.
Kupite zdaj: preprosta resnica morska solna karamelna ovsena sladica ne mlečna sladica (3 USD.50
Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.