Lea Michele razkriva svoj vsakodnevni vitamin in dodatna rutina, ki povečuje razpoloženje
Lea Michele ni ena, ki bi se zazrla na njeno počutje. Kljub temu, da se je neverjetno naporen z urnikom, ki se bo kmalu pridružil Veselje alum Darren Criss na turneji!-Vedno si zasluži čas, da na prvo mesto postavi zdravje, ne glede na. In del njene vsakodnevne rutine je popiranje nekaterih pomembnih vitaminov in dodatkov.
V svoji Instagram zgodbi je Wellness All-Star še dodatno dokazala, da je tako kot mi, tako da je delila svojo postavo. (Da, niste edini, ki je kuhinjsko omaro spremenil v skladiščenje dodatkov.) Poleg standardnega multivitamina Michele popiva tudi nekaj Omega-3s, B12 in Vitamin D in probiotično-vse, ki so domnevni superzvezdniki med misenjem in telesom.
Medtem ko strokovnjaki trdijo, da sta tako omega-3 maščobne kisline kot vitamin D3 dva najboljša dodatka za boj proti vnetjem, lahko koristijo tudi vašemu duševnemu zdravju. In potem je tu B12, ki je ključnega pomena za zdrave živce in krvne celice in težko se prehraniti samo s prehrano, če ne jeste veliko živalskih izdelkov, kot je Michele. Kar se tiče probiotikov, lahko jemanje dodatka igra vlogo pri vsem, od vaše prebave do vaginalnega zdravja. V bistvu, če boste kopirali dodatno rutino, je ta precej zakonit.
Tu je 7 zdravstvenih pravil, ki jih je treba živeti, po besedah Lea Michele. Ali pa ugotovite, kako uporablja jade valj za zabuhle oči.
