LeBron James je pravkar kupil ekipo Major League Major-Tu je vse, kar morate vedeti o najhitreje rastočem športu v U.S.
Torej, kaj je pickleball?
Tukaj je dogovor: igrišče za pickleball je velikost badmintonskega igrišča (20 čevljev na 44 čevljev), zato je lažje, vendar ne enostavno, da se premikate v njem. "Če lahko slikate tenis, potem lahko ugotovite pickleball," pravi Dutrieuille.
Tako kot tenis se tudi pickleball začne s postrežbo. "Žoga se postreže diagonalno (začenši z desnim servisnim kvadratom), točke pa je mogoče doseči le ob strani, ki služi podobno kot tenis," pravi Dutrieuille. "Igralci na vsaki strani morajo pustiti žogo enkrat, preden so dovoljeni volleji, in na vsaki strani mreže je kuhinja, ki se imenuje kuhinja.'' "
Strežnik še naprej služi, izmenične strani sodišča (levo in desno), dokler ne napade (ne stori storitve ali na kakršen koli način krši pravila). Prva ekipa, ki je dosegla 11 z vsaj dvotočkovnim vodstvom. Če se to zdi malo zmedeno v pisni obliki, ne skrbite-to je eden tistih športov, ki jih boste hitro pobrali.
Ki je izumil pickleball?
Številni športi imajo ikonično zgodbo o izvoru in zgodba o pickleball je bolj lepša kot večina. "V poletnem popoldnevu leta 1965 so bili v družinski kabini na otoku Bainbridge v Washingtonu, Franku Pritchardu in njegovi mladi prijatelji dolgčas," pravi Dutrieuille. "Torej, Frankov oče-pozno u.S. Kongresnik, Joel Pritchard-in nekaj njegovih prijateljev je izumil novo igro za igranje otrok. Spustili so mrežo na asfaltnem badmintonskem igrišču, zgrabili dve leseni vesla in sosedovo plastično žogo iz Wiffle, sestavljali nekaj pravil na muha igrati."
Dve leti pozneje je Joel Pritchard na sosedskem dvorišču zgradil prvo stalno igrišče za pickleball, kmalu zatem.
Zdravstvene koristi pickleball
V Pickleball se boste na hitrem posnetku premikali na stran (bočno), pa tudi naprej in nazaj. To vrsto raznolikega gibanja se imenuje Multiplanarjev trening in je super za preprečevanje poškodb, ker v bistvu učite telesa, da se premika na različne načine. "Raziskave so pokazale, da večsmerno gibanje izboljšuje povezavo telesa med možgani in mišicami, sčasoma izboljšuje živčni sistem, izboljšuje vzorce streljanja in omogoča večje in močnejše kontrakcije mišic," Juniper Sykes, certificirani osebni trener in ustanovitelj in ustanovitelj iz fitforcefx -.
In to še ni vse: po Dutrieuilleu ima Pickleball še več:
- Pickleball je odličen za vaše srce: "Študije kažejo, da lahko pickleball privede do izboljšanega krvnega tlaka in kardiorespiratorne kondicije. Ponuja aerobno vadbo in igralcem daje možnost, da se na igrišču gibljejo na kateri koli intenzivnosti, "pravi Dutrieuille.
- Pickleball je razmeroma nizko udarno: "Ker se pickleball giblje s počasnejšim tempom kot tenis, je na sklepih lažje, hkrati pa izboljšuje ravnovesje, usklajevanje in okretnost," pravi Dutrieuille. "To je čudovita izbira za tiste, ki so v preteklosti imeli poškodbe, ali nekdanji teniški igralci, ki iščejo nežnejšo alternativo."
- Pickleball vam lahko pomaga pri gradnji skupnosti: "Bolj kot karkoli, pickleball je družabna igra ... in ni skrivnost, da močne družbene povezave izboljšajo kakovost našega življenja in lahko podaljšajo naše življenjsko dobo," pravi Dutrieuille.
Zakaj je pickleball postal tako stvar V zadnjih nekaj letih?
Dutrieuille pripisuje naraščajoče zanimanje za pickleball nekaj ključnih dejavnikov-prvi od njih je pandemija. "Pandemija je v mnogih pogledih spodbudila rast Pickleball, ko je bilo vse zaprto in ljudi skrbi za družbeno distanciranje," pravi. »Dejansko se je udeležba v pickleball leta 2020 povečala za več kot 21 odstotkov, poroča združenje športne in fitnes industrije."
Tudi narava igre je prispevala k njeni priljubljenosti: zabavna je, pravila so preprosta in ljudem daje priložnost, da so konkurenčni. "Pickleball je lahko šport, v katerem se še vedno izboljšujete in lahko hitro igrate na ligah in turnirjih," pravi Dutrieuille. "Vidimo, da to eksplodira v naših klubih in začeli smo tudi svoje. Zdaj obstajajo profesionalni igralci, ki so šele začeli igrati pred letom dni. Lepo je videti."
Kaj vedeti pred vašo prvo igro za pickleball
Torej vas zanima najhitreje rastoči šport v Ameriki? Dutrieuille pravi, da ga ustreli. "Samo ime bi moralo olajšati svoj um-to je zabaven šport od samega začetka," pravi. »In glede na to, da se je lahek šport naučiti, se boste zabavali v trenutku, ko stopite na igrišče."
