Najboljši wellness nasvet Lindsey Vonn je tako preprost in pameten

Danes kdo ugiba, kaj človeka ohranja v obliki fizično, duševno in čustveno. Od adaptogenov in kolagenskih dopolnil do transcendentalne meditacije in kopanja gozdov, obstaja več načinov, kako se počutiti bolje.

Toda wellness ne sme biti zapleteno ali nenavadno. Lindsey Vonn (. Očitno ne more zaslužiti svojega uspeha samo ene stvari, toda ambasador Theraband ve, kaj pomaga: "Spite. Počutim se, kot da spanec vse rešuje. Če si bolan, pojdi, pojdi v posteljo zgodaj. V vsaki situaciji se mi zdi, da je spanec najboljša rešitev."

"Počutim se, kot da spanec vse reši."

Njen dnevni odmerek je vrtoglavih 10 ur-vsaj to je cilj. "Običajno je devet, plus eno uro spanja," pravi Vonn. "Moja prioriteta je, da se moje telo počuti najboljše, kar lahko, in to je vedno tisto, zaradi česar se počuti bolje."Glede na njen status zlate medalje vas naredi celotno stvar" Snooze, ki ga izgubiš ", kajne?

Pridobite več ZZZ-jev z Elle MacPherson's Insta-Sleep Yoga Pose in ugotovite, ali so organske vzmetnice boljše.