Milijoni ljudi vsak večer nosijo zaščito iz ust, da zaščitijo zobe-tukaj je, kako ga očistiti vsako jutro

Dr. Rubinshtein dodaja, da lahko nočni stražarji gojijo plesen, če ne redno očiščeni in shranjeni v suhih, sanitarni območji. "To lahko privede do nevarnih zdravstvenih tveganj, kot so prehladi, gripa, strep in celo okužbe prsnega koša," opozarja.

Torej, če ste potrebovali malo dodatne motivacije, da si zaslužite čas za dnevno 30-minutno namakanje, ga imate.

Ali lahko naravno očistite nočno stražo?

Če nočete namočiti nočne straže v izpiranju. Rubinshtein pravi, da se lahko odločite za bolj naravno metodo čiščenja z uporabo vodikovega peroksida. Spet predlaga, da se vaš nočni stražar namoči vsaj 30 minut, da zagotovi ustrezno čiščenje.

Dr. Kantor pravi, da lahko tudi za destilirano beli kis zamenjate ust. Priporoča tudi 30-minutno namakanje, čeprav-tako ne glede na to, čigavega nasveta boste morali, se boste morali navaditi, da boste porabili malo dodatnega časa za svojo nočno stražo.

Kaj bi morali uporabiti/ne uporabiti za čiščenje nočne straže?

Poleg tega, da nikoli ne uporabljate zobne ščetke (ki se lahko opraskajo in neresnice), DR, DR, DR. Rubinshtein pravi, da se izognejo beli ali oglje zobni pasti. "Opraskali vam bodo nočno zaščito in ustvarili površino, na katero se lahko zaskočijo bakterije," opozarja.

Poleg tega pravi, da bi morali nočni stražarji nikoli Openajte v vroči vodi, saj lahko izkrivlja obliko vaše straže in postane slabega v usta.