Jutranja rutina, ki je enostavno za kopijo Misty Copeland, je na Pointe

Seveda, ne morejo vsi delati pirouet z natančnostjo baletne plesalke Misty Copeland, ampak tam je Ena poteza, ki jo lahko ukradete iz noro nadarjene balerine: njena jutranja rutina, ki vzgaja teleta.

Po navedbah V stilu, Preden se za ta dan obrišete svoje čevlje, profesionalec na vsaki nogi naredi 20 relev, ki so v bistvu teleta dvig z izklopljenimi stopali. In če se sprašujete, zakaj Copeland začne svoj dan z baletom, dobro ve, da bo kmalu zatem na sedem urnih vajah, je njen odgovor preprost: "To ni dolga kariera, zato je res pomembno, da ostanete v nasvetu -S."

"To ni dolga kariera, zato je res pomembno, da ostanete v obliki in nikoli ne nehajte plesati."-Misty Copeland

Poleg svojih vsakodnevnih relev ima Copeland še nekaj favoritov za znoj, ki jo lahko popolnoma pospravite: ko ne vadi, jo boste morda našli, da dela pilates ali udari po tekalni stezi v Equinoxu. Prav tako se ukvarja z rekreativnimi baletnimi tečaji, ko potuje. Toda kako ostane polna, glede na svoje super aktivne hobije in življenjski slog? Domači čips iz ohrovta, ki imajo brcanje imunskega jabolčnega kisa.

BRB: Šel bom nekaj relev medtem Izdelava čipov iz ohrovta v upanju, da se bo uvrstila na ravni Copelanda.

Tu je pet stvari, ki smo jih izvedeli o telesni podobi Misty Copeland. In ugotovite, zakaj misli, da mi vse imajo telesa balerine.