Več Američanov kot kdajkoli prej namerava delati leta 2021, pri fitnesu pa pomaga pri vzroku

Ne glede na to, kako se radi znojite, vas smo pokrili. Tu je nekaj najboljših videoposnetkov na domu, ki jih lahko poskusite.

Potegnite se z najboljšimi video posnetki na domu vadbe

1. Če ste v pilatesu

Pilates vadba za začetnike:

25-minutna vadba Pilatesa v celotnem telesu:

30-minutna vadba Pilatesa v celotnem telesu:

2. Če ste v boksu

10-minutna vadba boksa za začetnike:

Napredna boksarska vadba:

20-minutna vadba boksa HIIT:

3. Če ste v jogi

Joga za začetnike:

Zavijanje toka joge, da se raztegne in sprosti:

20-minutna joga za moč:

4. Če ste v HIIT

15-minutni nizki vpliv HIIT:

25-minutna telesna teža HIIT:

30-minutna vadba HIIT z utežmi:

5. Če se ukvarjate s plesom

Začetni plesni kardio:

Napredni plesni kardio:

18-minutna plesna kardio zabava

6. Če tečete

15-minutna tekaška tekaška vadba HIIT:

Vadba za hitrost tekalne steze:

15-minutna vadba tekačev hrib: