Popoln vodič podiatra po vseh čevljih, ki jih potrebujete v življenju

In pravzaprav profesionalci pravijo, da je bolje nositi podporni copat, kot je, da gremo bosi, tudi v svojem domu. Očitno to upočasni nošenje vaše pete, za katero nisem vedel, da se je zgodilo, ko se je stara.

Sollbeam Fuzzy House Copati, 40 dolarjev

Nakupujte zdaj: Sollbeam Fuzzy House Copati, 40 dolarjev

Dnevni diapozitivi

Saj ne, da večina od nas zdaj razbije naše flip flops, ampak v primeru, da bi vas zamikalo ... Po besedah ​​dr. Cunha, niso odlični za vaše noge in namesto tega bi se morali odločiti za (rahlo širski) diapozitiv. "Poletni diapozitivi so nekoliko podobni kirurškemu čevlju, saj imajo težji podplat kot večina tradicionalnih sandalov ali flip flops in lahko sprejmejo več neenakomernega in trdega terena, kar lahko seveda pomaga zmanjšati poškodbe," pravi, "pravi. Najbolje je, če diapozitiv ni povsem raven; Poiščite čevlje, ki imajo tričetrtinski klin, če je mogoče.

Birkenstock Arizona Big Buckle, 150 USD

Nakupujte zdaj: Birkenstock Arizona Big Buckle, 150 USD

Vložki čevljev

Medtem ko smo tukaj, bomo morda govorili tudi o tem, kaj lahko vstavite v čevlje, ki jih že imate, ki ne izpolnjujejo zgoraj opisanih meril, da bi izboljšali splošno zdravje nog: vstavki. Delujejo z-uganili ste, da podpirajo vaše loke, pa tudi s stabilizacijo vaših spojev srednjega stopala. Tukaj ni presenečenje, ampak dr. Petkov raje vložke po meri v sorte brez recepta. Na srečo obstajajo kompleti, ki jih lahko uporabite doma za dosego tega prilagojenega učinka. Nekatere lahko celo nosimo z visokimi petami, kar dejansko lahko biti seksi? Še posebej, ker vam lahko prepreči, da bi bili to dekle Hoja brez čepa po umazani ulici ob koncu noči, desno? TBD, vendar post-pandemični časi ne morejo priti dovolj hitro.

Hammacher Schlemmer po meri prilegajočih po meri, 120 dolarjev

Nakupujte zdaj: Hammacher Schlemmer po meri prilegajočih po meri, 120 dolarjev