Moj najljubši recept za zeleni sok Sarah Lefkowitz

V deželi kuhinjskih pripomočkov za izdelavo smoothieja obsedena Nutribullet kraljuje vrhunsko. In registrirana dietetičarka Sarah Lefkowitz se počuti srečo, da je našla pot do zdrave družbe, ko so njeni bifeji jedilnice na univerzi nudili veliko navdiha za bolj zdrav način.

"Ko sem se resnično začela odločiti za hrano, sem spoznala vrednost tega, kar so me učili moji starši, in prepoznal prednosti, da bi svoje telo spodbudil s pravo hrano," pravi. To jo je v kombinaciji z akademskim zanimanjem za fiziologijo in osebnim zanimanjem za kuhanje pripeljalo do tega, da je začela študirati prehrano.

"Resnično sem želela ljudem pokazati, da jih mora prehrana z močjo ohraniti zdrave," pravi. Torej, ko se je leta 2012 začela revolucionarno podjetje za osebno rezidenco Nutribullet, se je pridružila kot osebje Rd.

Od takrat so Lefkowitz in drugi RDS v ekipi sprožili program zdrave prehrane za srednjo šolo v Los Angelesu, ki se preliva v današnji univerzitetni program Nutribullet, ki študentom pomaga pri zdravi odločitvi.

Eno od njenih orodij? Blast #4, recept, napolnjen z oreščki Omega-3, ohrovt in svežo meto, skupaj s sadjem hranil. -AMY MARTURANA

Univerza Nutribullet Blast #4

1 skodelica ohrovt
1/2 banane
1/2 majhnega jabolka
1 žlice orehov
2 žlici surovega oves
2 koščki kumare (približno. po en centimeter)
2-4 listi svežih metin
1-1.5 skodelic kokosove vode

Za približno 20 sekund razstrelite vse sestavine v vašem Nutribulletu (ali jih zmešajte v mešalnik do gladkega). Če vam je všeč, da so vaši smoothiji hladni, lahko predhodno zamrznete banano in jabolko ter hladite kokosovo vodo in druge zelenjave.

Za več informacij obiščite www.Nutribullet.com

(Foto: Nutribullet)