Moja tedenska vadba catt sadler

Obstaja razlog E! Novice Gostitelj Catt Sadler je na splošno sijoč na rdeči preprogi. (Hm, si jo videl na zlatih globusih?!)

To je zato, ker se novinar, ki je zmagovalna v Emmyju, in mama dveh.

Sadler se ne trudi, da bi hollywoodska pogosto nerealna telesna, prehranska in karierna pričakovanja.

"Ko ga vrnete na tisto, kar je resnično, gre za to, da se ljubiš in se počutiš dobro v svoji koži," pravi. "Osredotočam se na občutek povezave polne um in telesa, in če se mi zdi, da dobro živim, če se osredotočim na to, je manj verjetno, da bom imel tiste trenutke negotovosti."

Sadler to stori tako, da ohranja stalno rutino teka, vroče joge in Tracy Anderson - metamorfoza Tracy - Omnicentric - 4 DVD Settracy Anderson - Metamorphosis By Tracy - Omnicentric - 4 DVD Settracy Anderson DVD - preživljati čas z družino in uporabljati pozitivne afirmacije. Trenutno tudi promovira Progressoh! Natečaj za preobrazbo, zdrava kampanja za hujšanje z Progresso.

Tukaj je, kako izgleda teden vadbe za nagrado za zdravo zvezdo.

Ponedeljek: Bil sem tako zaposlen s sezono nagrad, imel sem se težave pri običajni rutini. Navdušen sem bil, da sem se lahko vgradil v

Torek: Še en naporen dan v službi in moj najstarejši sin je imel zvečer košarkarsko tekmo, zato sem se peš peš Hiter jog danes zjutraj v moji soseščini. Potem ko je lani jeseni tekel prvi polmaraton, je lahka dve milji ravno dovolj, da kri teče in se dobro znoji. Ta konec tedna smo se založili na tržnici kmeta, tako da sem ta teden užival v veliko svežih jagodah kot prigrizki!

Sreda: Jutranji snemanje na polju, dolg dan na sceno in več otroških funkcij, torej Danes sem vedel, da ne bom mogel telovaditi. Trenutno resnično ljubim Kombucha. Ima nekoliko nenavaden okus, vendar vem, da je dobro zame, zato ga vedno bolj vključujem v svojo prehrano.

Četrtek: Moje jutro je bilo široko odprto, zato sem v celoti izkoristil in pokukal v svojo Tracy Anderson Method Metamorfosis DVD -je. Naredil sem Tracy Anderson - Metamorphosis by Tracy - Hipcentric - 4 DVD Settracy Anderson - Metamorphosis by Tracy - Hipcentric - 4 DVD Sethipcentric Series Off and On že nekaj let. To je 30 minut plesnega kardio in nato 30 minut mišične strukture, ki vključuje tri kilograme. To je tista vaja, ki resnično preliva moje telo v vitko, zloben, bojni stroj. Ko to dosledno počnem, se zadnjica premika proti severu in roke so videti elegantne in seksi. Včasih se težko motivirate, da sami plešete v svoji dnevni sobi, vendar sem vedno vesel, ko vidim rezultate. Moj mož naredi najbolj neverjetne smoothije, zato sem nato v celoti izkoristil: Navitas Naturals organski surovi kakao v prahu, 8 unč Pouchnavitas Naturals organski surovi kakao v prahu, 8 unč kakao, banane, datumi, gogi, gogi, Spirulina, Almond Milk in Ice. Mmmmm.

Petek: Vsak petek zaokrožim dve oddaji E! Novice, tako to je redko dan, ko delam. Danes ni bilo nič drugače. Moj mož, otroci in sva se odpravila v našo najljubšo lokalno mehiško restavracijo, El Compadre. V bistvu sem lizal Guacamole Bowl čisto. Lol! Tudi jaz imam rada njihove začinjene margarita. Vse v zmernosti!

Sobota: Oba moja fanta igrata šport, in to je Grammys Weekend, tako spet, življenje na hitrem pasu! Otrok sem naredil nekaj veganskih palačink (ne ljubijo jih, vendar so jim všeč, zato je to kompromis.) Za kosilo sem pred igro mojega sina ogrel nekaj lahke juhe Progresso. (Zame lahki slani zelenjavni ječmen in slog piščančjega lonca). Hitro je, enostavno in zdravo-zmaga za vse nas! Po Grammys Livestream iz vaje rdeče preproge za E!, Šel sem neposredno v modo jogo. Moja najljubša vaja pred oddajami nagrad. Opustim s kožo žareče in se počutim zelo sproščeno.

Nedelja: Nedelja z zgodnjimi grammyji! Večino dneva sem bil na nogah in jedel večinoma hotelsko hrano. Imel sem precej blag solato iz ohrovta, zato sem za kosilo pojedel dva velika zvitka z maslom. Prigrizel na mandlje. Do konca svojega divjega delovnega dne sem na koncu gledal nagrade, posnete na televiziji, Uživanje pice pred ognjem. Precej zvezdni konec zabavnega, celega tedna! -Lisa Elaine je potekala

Za več informacij obiščite www.Cattsadler.Tumblr.com