Potrebujete še en razlog, da izrežete sladkor? Nova študija povezuje raven-sladkorja v krvi z duševnim upadom

Tudi če si kavo vzamete črno (ali neprebojno!) in ni v navadi, da bi se lotili Oreosa, Lugavere pravi, da se morda nalagate na sladkor, pri čemer se zavedate. "Skriti sladkorji so povsod," pravi, čeprav pogosto hodijo po različnih imenih.

Spodnja črta? "Čas za bolj zdravo izbiro možganov je zdaj, zlasti zato, ker je to, da jemo manj škrobne, predelana hrana in sladkor.

Če ste del mase družbenih medijev, ki zmanjšuje vnos sladkorja, se bodo stvari lažje zahvaljule FDA.