Ne, o moji kondiciji ne veste ničesar, če pogledate moje telo

Maščobna telesa so videti kot sovražnik v fitnesu, ki jih je treba rešiti. Hrana je gorivo ali zlo ali pa je skrbno nadzorovana, ne prijetna ali polna kulture. Kako žalostno je to? Kaj se lahko zgodi v naših studiih in telovadnicah, če bi sprejeli idejo, da bi svoje telo premikali za veselje, endorfine, zdravje in zabavo?

Rad plešem. Obožujem dobro glasbo v spin studiu. Prišel sem celo uživati ​​v vročem tečaju joge (ampak prosim, dajte mi več yin za te boleče kosti). Sem tekač. Rad poberem in odložim težke stvari. Ko je fitnes skupnost dobra, je tako, tako dobro, polno ljudi, ki se med seboj dvigajo in izzivajo, da delajo težke stvari.

Pred kratkim sem tekel/prehodil prvih 5K. Bil je vikend mojega 37. rojstnega dne in treniral sem se za vedno. Najel sem neverjetnega trenerja, ki mi je dal načrt treninga in odgovornost, vendar me je tudi spomnil, da se bosta poškodba in življenje zgodila. Imam posadko (Oglejte si nas v torek zvečer, ki je imenovana, je prva skupina, ki je bila doslej črno vodila v Bostonu), ki je bila dosledna skupina navijačic. Moja prijateljica in ultra-trail maratoner Julia je prevozila 50+ milj, da bi bila moja klopota. To je fitnes skupnosti vse zasluži.

Torej, kako bi lahko ostali v industriji bolj všeč?

Začnite s ponudbo različic za ljudi v vseh velikostih. Spodbujajte ljudi, da delajo tisto, kar se jim zdi dobro. Seveda, gremo na vadbo na izziv, toda vsi se poškodujejo ali maščobe in nas vodi, da se potisnemo varno je odličen način, da poskrbite, da boste skrbeli za svoje stranke.

In ko se ukvarjate z merchom, ne delajte z ekskluzivnimi blagovnimi znamkami (opozorilo o spojlerju, XL ni razširjena velikost). Upoštevajte, da imajo nekatere blagovne znamke resno zgodovino maščob in šele zdaj prihajajo na širitev njihovih velikosti, ker je trendovska. Razmislite tudi o stabilnosti svoje opreme za večja telesa.

Ne, ne veste, kaj lahko moje telo stori, če ga pogledam. Ko stopim v vaš studio, me pozdravite, kot da bi plačali stranko. Nasmeh in dobrodošlica je odlična. Če je prvič, vprašajte, ali bi rad pomagal pri iskanju kopalnic ali postavljanju. Ne dajte nobenih predpostavk o tem, kaj lahko ali ne morem storiti, ali me poskusite obvestiti. Sliši se kot to, kar bi storili za vsakogar, kajne?

Rad se premikam. Tudi moji debeli prijatelji. Zaslužimo si studie, kjer se lahko počutimo sprejeti, vključeni, celo slavni. Veselje je gledati dolgoletno odtujenost velikih teles od fitnesa, ki se je nekoliko odprla, z vzponom neverjetnih žensk, kot so Jessamyn Stanley, Ash Pryor in Lizzo's Big Grrls-Watch Te športnike se premikajo! Opazite, da so prepričani v svoje sposobnosti, tako kot vi. Podprite nas, najemite nas, zastopajmo vse vrste teles za vaše blagovne znamke. Naj najdemo svoje veselje in videli boste, kaj lahko storimo.