V redu, tokrat smo res našli najtežje poševno vadbo v zgodovini poševnih vadb

Nasvet iz Richardsona: "Ključno je, da je jedro ves čas angažirano in ne pustite, da se boki spustijo ali spuščajo," pojasnjuje. "Prehod skozi sredino v svoj podlaket doda element ravnotežja in okretnosti, ki je vezana na osrednje jedrne mišice, ki ostanejo aktivne in angažirane. Vsaka variacija je dolga 15 sekund, krajši intervali vas ohranjajo, s čimer se med vadbo zasukajo srčni utrip."

Za več še ene vadbe AB, ki vam bo pritegnila, poskusite to 8-minutno oskrbo na domači osnovni vadbi Charlee Atkins. Poleg tega, zato vas vadba včasih pripelje do solz.