Olimpijski telovadec Gabby Douglas prisega na ta visoko beljakovinski, rastlinski prigrizek za hitrejše okrevanje
Douglas se je tudi zanašala na prehranske dodatke, da bo njeno telo pravilno izvajal in okreval. "V svojo dieto pred in po vadbi sem vključil toliko dodatkov in smoothijev v prahu, ki jih moje mišice absolutno ljubijo in uživajo," pravi. "Moj urnik je tako strog-ne samo na telesu, ampak tudi na možganih in osredotočenosti-in opazim ogromno razliko tako interno kot zunaj."Zato je pred kratkim sodelovala s Smoothie Kingom, da bi razvila linijo kolagena" Stretch & Flex "Smoothies (ne pozabite, da je rekla, da je le 99 odstotkov veganska). "Z raztezanjem sem opazil velike koristi z vključitvijo kolagena tipa dva v mojo rutino, ki ima velik dejavnik pri rezanju bolečine v mišicah, ohranjanju zdravja sklepov in izboljšanju prožnosti," pravi.
Med čičeriko in smoothieji so ti rastlinski prigrizki dovolj enostavni, da lahko vsem pomagamo trenirati (in okrevati) kot olimpijko.
Če želite izvedeti več o moči čičerike, si oglejte spodnji video.
Želite še več lepote od naših urednikov? Pridružite se Well+Good's Fine Print Facebook Group (in sledite nam na Instagramu) za obvezne nasvete in trike.
