Preraščanje prijateljstev je normalen del življenja-zakaj se počuti toliko (bolj) kot neuspeh?

Obstaja še en pregovor o odnosih: "Ljudje pridejo v vaše življenje z razlogom, sezono ali vse življenje."Čeprav si morda želimo, da naša prijateljstva živijo v" življenjskem "polju, to ni vedno tako. "Oseba, ki ste bili, in prostor, v katerem ste bili, ko ste začeli prijateljstvo. Lucas dodaja, da se veliko ljudi težko prilagodi našim novim potrebam, vrednotam, odgovornostim in stopnjam v življenju, vendar spreminjajoči se odnos še ne pomeni, da ste neuspeh, to samo pomeni, da rastete. "Najboljši način, kako lahko obvladamo te trenutke, je, da prilagodimo, kako sodelujemo, določimo pričakovanja in meje ter ostanemo zvest, kjer smo, preden dosežemo zamero ali notranji pretres," pravi Lucas.

Ali je kaj narobe z preraščanjem prijateljstev?

Čeprav je lahko boleče, je preraščanje prijateljstev del življenja. Za njo ni vedno treba biti zloma ali slaba kri. »Naši odnosi igrajo veliko vlogo pri našem duševnem zdravju. Če človek začne začutiti prijateljstvo, zanje ni več zdravo, je v redu, da razrežete vezi ali prilagodite stopnjo bližine, da bi počastili vaše čustvene potrebe, «pravi Minaa. Kot poudarja Lucas, bo alternativa imela večje učinke na vas. »Če se držite neizpolnjenih ali nezadovoljivih odnosov iz navade ali obveznosti, tudi če ena ali obe strani nista srečna -ne, ti ali vaš prijatelj si to zasluži."

Če je to običajni del življenja, zakaj se preraščajoča prijateljstva počuti kot neuspeh?

Raziskava 1.000 odraslih v ZDA je ugotovila, da je skoraj 40 odstotkov anketirancev izgubilo stik z devetimi ali več njihovih prijateljev, povprečna izguba sedmih tesnih prijateljev med pandemijo. Medtem ko je 2020 igralo večjo vlogo, kot je običajno, pri odmiku in izgubi odnosov, se lahko zgodi kadar koli.

"Živimo v družbi, ki časti in podpira dolgoživost v odnosih," pravi Minaa. Ta napačna predstava življenjskih vezi zanemarja, da bi vključevala, kako se vrednote, etika, življenjska faza in ljudje spreminjajo-in zato tudi potrebe, meje in pričakovanja. "Pomembno je prepoznati, da ima vsak odnos, ne glede na to, kako dolgo ste bili v njem, vrednost in nerealno je pričakovati, da bo vsak odnos trajal celo življenje," dodaja. »Nekateri so sezonski in to je v redu."

Preraščanje prijateljstva se lahko počuti tudi slabše kot razpadanje s partnerjem, in to je zaradi pomanjkanja jasnosti in zaprtja. "V prijateljstvu je lahko veliko ambivalentnosti," pravi Lucas. »Nismo naučili, kako imeti težke pogovore in določiti meje in potencialno celo končati prijateljstvo, še posebej, kot smo mi, ko govorimo o romantičnem odnosu."

Kaj lahko storimo, ko se počutimo, kot da prerastemo prijateljstvo?

Ko še naprej rastemo v sebi, je pomembno razmišljati o energiji in ljudeh okoli nas. MINAA predlaga oceno, ali je treba odnos končati ali je treba njegovo bližino ponovno umeriti. "Morda je videti kot korak nazaj in oblikovanje novih meja, ki ohranjajo tako prijateljstvo kot vaše počutje," pravi. Lucas dodaja, kaj vas je združilo in zakaj je zdaj drugače. »Daj si nekaj milosti. Dovoljeno se vam bo razvijalo, «pravi. »Dovolite si, da se ljubeče ločite od dinamike, ki vam ne služi več. To ne razveljavi prijateljstva, ki je bilo."