Preobremenjene z izvenšolskimi zahtevami dela v sezoni počitnic? Tukaj je opisano, kako zaščititi svoje meje

Kljub temu je to strpnost vseh (in celo navdušenje!) praznična praznovanja, ki jih odobri delo, so nekoliko drugačna. Glede na to so tukaj tri potencialne strategije, s katerimi lahko pristopite do tega prazničnega obdobja na delovnem mestu, ki vam omogoča, da zaščitite svoje meje, hkrati pa prikazujete ustrezno raven angažiranosti.

Situacija 1: Praznovanje počitnic s svojo ekipo je pomembno za vas in vas naredi imeti energijo, da sledi

Dobro za vas, ker imate pasovno širino, da se v pogosto stresnih časih praznikov pristno počutite povezane z veseljem. Ker pa se mnogi v vaši ekipi vedno ne počutijo tako. Ne pozabite, da nikoli ne veste, kaj se dogaja v osebnem življenju nekoga, prav tako pa niste privrženi čustvenemu ličenju, ki je značilna za način, kako ljudje najbolje nastopajo v različnih situacijah.

Kljub temu lahko kot nekdo, ki močno čuti praznovanja počitnic, prevzamete pomembno vlogo, da ste vodilni na tej sferi. Če katera koli praznovanja zahtevajo, da člani skupine prevzamejo delovna mesta v zvezi z načrtovanjem, postavljanjem, čiščenjem ali kako drugače, razmislite o tem. Vse, kar se lahko z veseljem prijavite, odstrani nalogo, da postane breme ali obveznost drugega člana ekipe, ki morda ne bo imel iste praznične sezone miselne ali dobesedne pasovne širine.

Situacija 2: Želite praznovati; Vendar imate omejitve energije, pasovne širine in časa

Kudos, ker ste spoznali, da to morda ni vaša sezona, da "naredite največ.”Tudi če niste resnični navijač ekipe Holiday Spirit.

Člani skupine lahko pokažete tako, da jim napisati osebno opombo. Ne pozabite tudi na svoje voditelje. Če imate srečo, da imate dobrega šefa, je to odlična priložnost, da jim sporočite, da jih cenite. Pogosto se prijavite pri sebi in se prepričajte, da se ne izgoreli na prazničnih praznikih. Če se počutite v tej smeri, se vprašajte, kako lahko napolnite svojo energijo. Ali morate biti zadnja oseba na zabavi? Bi se lahko odstranili iz pogovora, da se z globokim vdihom v kopalnici zberete? Razmislite o preprostih premikih, ki jih lahko naredite za obnovo svoje energije.

Razmere 3: Izpraznjeni ste in resnično ne zanimate

Zdaj smo iskreni: veliko zaposlenih se bori z izčrpanostjo, izgorelosti in splošnimi izzivi v duševnem zdravju. Torej, če menite, da se ne morete spraviti na praznovanje sezone z delom, je varno reči, da niste sami.

Ko ste v načinu varčevanja z energijo, je pomembno, da razumete svojo ekipo in kulturo podjetja. Ali se bo pomanjkanje udeležbe na skupinskih druženjih slabo odražalo na vas ali pa se bo vaša ekipa razumela, če se boste zdaj spoštljivo priklonili iz dodatnih stvari? Če niste prepričani, je najvarnejši način, da se prikažete do dejavnosti, se nasmehnete in date svojo prisotnost po spoštljivem času (recimo, polovico trajanja zbiranja).

Seveda, če vas skrbijo varnostne posledice pri osebnem zbiranju v luči pandemije, je ključnega pomena, da ravnate na način, zaradi katerega se počutite zaščitene in udobne. Če to pomeni, da se v dobri vesti ne morete udeležiti skupinskih praznovanj, se prepričajte, da delite ta razlog s svojim nadzornikom in morda predlagate virtualno komponento stranke ali sekundarni, samo navidezni dogodek.

Vendar se odločite za praznovanje (ali ne!) sicer ne pozabite, da naj bi sezona vzbudila veselje. Naredite, kar lahko, da delujete v skladu s tem, kar se vam zdi veselje (dokler to ne bo ogrozilo vašega stanja v službi). In ne glede na to, kako praznujete, upam, da se lahko nekaj časa namenite za ponovno polnjenje in počitek, kar bi lahko vsi uporabili.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.