Anksioznost za ločevanje telefona je resnična stvar-tukaj je, kako vedeti, če jo imate

Po mnenju strokovnjaka, ki ga je intervjuval Skrbnik, Eden od načinov, da preprečite, da bi telefon dejansko depresiral, je, da ga dejansko uporabljate za ... pokličite ljudi. In če imate PSA, je dobra novica, da se očitno lahko naučite živeti brez telefona precej hitro. Najprej se boste morda počutili popolnoma samega in kot da nimate pojma, kaj se dogaja v svetu-v vašem družbenem krogu in v novicah. Toda potem se prilagodite.

Seveda je cilj doseči zdravo ravnovesje, ki vam lahko pomaga pri digitalnem detoxu. "Preveč dobrega" zagotovo velja, ko gre za telefone-in, kot skoraj vse ostalo, je zmernost ključna.

Ko že govorimo o preveč telefonskega časa, je vse, kar morate vedeti o digitalnem minimalizmu. In tukaj je, kaj storiti na dan brez vaše naprave od jutra do ponoči.