Je digitalni minimalizem nov digitalni detoks?

Newport pravi, da je čez Fomo. Pravzaprav, "rad pogrešam," pravi Hitro podjetje. »Manj je lahko več.”Sprašujem se, koliko časa prihrani? Izhaja približno 118 minut na dan. (Whoa! Zbogom, dolg spanja.)

Evo, kako Newport definira digitalni minimalizem: "Motivira ga s prepričanjem, da namerno in agresivno čiščenje digitalnega hrupa z nizko vrednostjo in optimizacija uporabe orodij, ki so resnično pomembna, lahko znatno izboljša vaše življenje."

»Všeč mi je, da izpustim. Manj je lahko več."

V redu, kaj pa, če se ne morete odreči družbenim medijem? Ustanovitelj digitalnega minimalizma Craig Link pravi, da je še en način, kako ga živeti. Za nekatere bi to lahko izbrisalo Facebook ali onemogočilo vsa potisna obvestila. Za druge bi to lahko pomenilo nastavitev policijske ure, ki jo preverite le enkrat zjutraj in to je to. Še en predlog: telefon hranite v načinu letala, razen v določenih načrtovanih časih prijave. Drži se z digitalnim minimalizmom za vse, za vsakogar ni treba videti enako-ne vsi imajo enake sprožilce.

»Če se naši možgani vedno zabavajo, ne dopuščamo tistih trenutkov, da pridejo k nam."

Jess Davis je ustanovila svoj družbi Folk Rebellion in tako pomagala ljudem, da se prekinejo v mislih, zato je vse v tem, da dobi ta oddih. "Ko imamo tihe možgane, ki ničesar ne zaužijejo, se takrat zgodi reševanje problemov in inovacije," pravi. »Če se naši možgani vedno zabavajo, ne dopuščamo tistih trenutkov, da pridejo k nam."

Ali je naključje, da ideja za njeno podjetje ni prišla k njej, ko je raziskovala računalnik, ampak ko je bila dejansko popolnoma izključena? Vaša odlična ideja bi lahko bila nekaj zgrešenih obvestil.

Če se sprašujete, kaj storiti z vsem novim časom brez telefona, je tukaj, kako načrtovati cel dan sreče zase. Ali pa se kopajo.