Krivda za produktivnost je zdaj zelo resnična-tukaj se je, kako se ji izogniti

2. Spremljajte, kaj dosežete v določenem dnevu

Pravzaprav zato, ko sestavim svoj seznam opravkov, razdelim stvari na približno 40 majhnih delov. To je zato, ker tudi ko dobim le polovico teh stvari, je to 20 posameznih dosežkov! Srebrna zvezda! A za trud!

"Skupna človeška napaka je gledanje, kaj je šlo narobe, ne pa [kaj je šlo]," pravi Teplin. "Podobno, ko gre za produktivnost, pogosto pozabimo vse, kar smo dosegli. [Morali bi] pogledati, kaj ostane kot vrsta motivacije za naslednji dan."

3. Pojasnite se, kdaj je treba stvari storiti

Ko se resnično lotevate, kaj je treba storiti na določen dan in kaj potrebe Če želite storiti, se morate počutiti krivega. Kot, duh, vedno vam bo olajšalo življenje, če boste stvari opravili pred časom. Če pa morate projekt končati do četrtka in je šele ponedeljek, si privoščite trden rok v četrtek in nato.

"Moj najljubši način, da se jasno, je, da imam", ko "na karkoli, kar zahtevam od nekoga, ali da moram dokončati," pravi Teplin. "Če imate nekaj na seznamu opravkov, vendar ga je treba storiti v petih dneh, se bo krivda za produktivnost zmanjšala, saj veste, da imate še nekaj dni."

4. Pazite na posledice

V redu, včasih, če žogo dovolj močno spustite, bi lahko bile ogromne posledice. Če rečete, da boste psa nahranili na 4 p.m. In svojega psa ne hranite štiri dni, ja, prišlo bo do ogromnih posledic (in verjetno mrtvega psa). V nasprotnem primeru se prepričajte, ali je to stvar življenja in smrti.

"Večino časa, če ne bi bili produktivni za en dan, ni ogromnih posledic, a tako pogosto se lahko krivda za produktivnost počuti, kot da se svet konča," pravi Teplin. "Upoštevajte, kakšen je izid pomanjkanja produktivnosti, in to bo tudi pomagalo zmanjšati krivdo."