Phoriasis Flare-Up se lahko poslabšajo v poletnem-tukaj, kako dermatologi želijo, da se ukvarjate

"Luskavica lahko vpliva na en majhen del telesa ali povzroči izpuščaj v različnih delih telesa naenkrat," pravi. »Ljudje z luskavico lahko opazijo, da lahko določeni vremenski vzorci, prehranjevalne navade in raven stresa vplivajo na njihovo stanje. Na srečo obstaja široka paleta zdravljenja luskavice."

Najpogostejši tretmaji vključujejo ohranjanje navlažene kože in nanašanje topičnih steroidnih krem, podobnih tistim, ki se uporabljajo za ekcem. Dr. Mieses Malchuk dodaja, da obstajajo tudi druge nesteroidne možnosti, vključno s tabletami, mazili in injekcijami, ki ciljajo na različne dele imunskega sistema za izboljšanje simptomov luskavice. Medtem ko so zdravila na recept pogosto potrebna, lahko doma poskusite nekaj stvari, ki pomagajo nadzorovati luskavico. "Na primer, ekstrakt katrana s premogom je na voljo brez recepta in ga je mogoče nanesti pod tušem," pravi. »Izpostavljenost soncu lahko pomaga tudi simptomi, prav tako lahko čim bolj zmanjša stres in uživanje več rastlinske hrane."

Kako preprečiti luskavico poleti

1. Plavati v slani vodi

Če imate to poletje načrte za obisk na plaži, se prepričajte, da se potopite v ocean. Če se kopate v slani vodi. Prav tako lahko pomaga odstraniti mrtvo kožo in izboljšati videz psoriaze v plakih. Vendar bodite opozorjeni, klorirana voda v večini bazenov lahko izsuši kožo, zato je najbolje, da jih preskočite ali omejite svoj čas v njih. Dr. Shahriari priporoča, da na kožo nanesete debelo vlažilno kremo pred odhodom v vodo, saj to tvori ščit pred sušilnimi učinki vode. Izperete takoj po plavanju in ponovno nanesite vlažilno kremo, da ohranite zdravje kože.

2. Zaščitite kožo pred sončnimi opeklinami

Varna izpostavljenost soncu lahko zmanjša vnetje pred luskavico, vendar preveč sonca lahko povzroči sončne opekline, kar lahko sproži razstreljevanje. Dr. Mieses Malchuk priporoča uporabo kreme za sončenje z vsaj SPF 30 in zaščito širokega spektra (ščiti pred UVA in UVB žarki) na vsa izpostavljena območja kože, vključno s poljubnimi ploščami psoriaze, preden se usedete na sonce.

3. Nagnite se na počitnice

Anksioznost lahko poslabša simptome luskavice, zato izkoristite svoja poletna potovanja in uživajte v prostem času za sprostitev in lajšanje stresa. Če zapuščate mesto, ne pozabite spakirati dovolj zdravil na recept in izdelkov brez recepta, vključno z vlažilnimi sredstvi. To vam lahko pomaga pri upravljanju kakršnih koli propadov, ko ste odsotni.

4. Izkoristite AC (vendar ne pozabite redno vlažiti)

Dr. Mieses Malchuk pravi, da lahko toplota in presežek znoja povzročijo, da se luskavica odpravi, zato izkoristite kakršno koli klimatsko napravo, ki jo najdete. Vendar pa lahko klimatska naprava izsuši kožo, zato se prepričajte, da se na težkem vlažilnem kreku zasukate. "Navlažena koža lahko izboljša videz suhih, luskastih obližev na koži in zmanjšuje srbenje," pravi.

5. Izberite dihalna oblačila

Izvlecite svoje najljubše cvetene obleke in dihajoče bombažne majice, saj so to najboljša vrsta oblačil, ki jih je treba nositi, če trpite za luskavico. Lahki materiali se ne držijo kože, zaradi česar manj verjetno povzročajo srbenje in nelagodje.

Dr. Shahriari pravi, da je treba opozoriti, da ta poletna priporočila morda ne veljajo za edinstveno kožo vseh, zato se je treba posvetovati z dermatologom, da razvije načrt poletnega zdravljenja in določi ustrezne načine za uživanje v vremenu.

Spoznajte svojo novo lepotno BFF z našim zadnjim podcastom, Rutine Rundown, starejša lepotna urednica Zoë Weiner sedi z vrhunskimi lepotnimi mislimi v biz -Plast-kapljice izdelkov. Bodite prvi, ki ga vsak teden poslušate s prijavo na EPS, dostavljeno naravnost v vašo mapo »Prejeto«.