Retinol čisti 101 Vse, kar dermatolog želi, da veste
Retinol je postal zlati standard za zdravljenje vseh vrst kožnih stanj, od aken do znakov staranja, vendar obstaja ena težava: v večini primerov stvari naredi stvari še huje Preden jih izboljša. Verjetno je, če ste se kdaj začeli na novem režimu retinoidov, ste preveč seznanjeni s tem, kar lepotni profesionalci ljubeče navajajo kot "retinol uglije", sicer znano kot čiščenje kože.
Čiščenje retinola, ki ponavadi povzroči val novih mozoljev, poleg luščenja kože-je pogost stranski učinek katere koli nove retinoidne rutine, vendar to ne pomeni nič manj frustrirajočega. Spodaj derms razložijo vse, kar morate vedeti, in kako se prebiti, ne da bi morali za vedno metati retinol.
Strokovnjaki v tem članku
- CAREN CAMPBELL, dr. Med
- Dr. dr. Jennifer Chwalek, dermatologinja s sedežem v New Yorku in dermatološki kirurg
- Marisa Garshick, dr. Med
- Michele Farber, dr. Med
- Morgan Rabach, dr. Med., Dermatolog s certifikatom v New Yorku
Kaj je čiščenje kože?
Trditev Retinola, da slava, je, da spodbuja pretok celic, kar pomeni, da na površino vaše kože prinaša nove, zdrave celice, da bi nadomestili stare mrtve. Toda v postopku tudi Prinaša vse vrste drugih stvari, ki se skrivajo pod vašo kožo, kar lahko privede do nenadnih prebojev. "Čiščenje kože se zgodi, ko nove sestavine, kot je retinol. To še posebej velja, ker olje in naplavine, ki so ujeti globlje pod kožo. Farber, dr. Med.
Torej, na primer, če ste imeli samo en ali dva mozolja, ko ste začeli na retinoidu, po nadaljevanju, dosledni uporabi se lahko ta številka poveča, preden se na koncu zmanjša. "Ne gre za to, da vas retinol razbije bolj-samo prinaša mozolje, ki se naenkrat pivo pod površino na površini," razlaga dermatolog, certificiran z desko Morgan Rabach, dr.
Vsi tipi kože so nagnjeni k doživljanju čiščenja, vendar je lahko videti drugače, odvisno od tega, kje padete na kožni spekter suhega in v obliki suhega. "Koža na obeh skrajnih bo bolj verjetno očistila, saj je suha koža bolj razdražena in mastna koža se lahko z novimi izdelki bolj zamaši," pravi dr. Farber.
Medtem ko Retinol zagotovo postane slab rap, ko gre za čiščenje kože, ni edini krivec. "Vse sestavine, ki povzročajo celični promet, lahko povzročijo čiščenje, ki vključujejo piling kisline, kot sta alfa- in beta-hidroksi kisline," pravi dr. Farber. Pomislite: glikolne, mlečne in salicilne kisline-vse so pogoste sestavine pri zdravljenju aken. Da bi razumeli, od kod prihaja vaš čistilec, v svojo rutino dodajte samo eno od teh vrst dejanj.
Kako veste, ali se vaša koža čisti, izbruhne ali imate reakcijo?
Ne glede na to, kakšna sestavina je za vašim čiščenjem, postopek ponavadi izgleda enako. Pomislite na rdečico, nove mozolje, ogrce in majhne udarce. Po besedah dr. Farber, običajno se pojavlja na območjih, kjer ste že Doživljanje preboja pod površino. Kljub temu je pomembno razlikovati med čiščenjem in novim, nepovezanim prebojem. "Čiščenje se na splošno zgodi kmalu po uvedbi nove sestavine aken, medtem ko se lahko pojavi nov preboj s stresom, ciklom ali uvajanjem novega izdelka za nego kože, kot so ličila, serum ali pretirano debel vlažilec," pravi dr. Farber. Če je na novih območjih, je večja verjetnost, da bo nov preboj, kar pomeni.
In če se le redko ukvarjate z mozolji, vendar nenadoma izbruhnete po predstavitvi novega izdelka, morda sploh ne bo očistil. Prehod celice na stran, kar bi lahko pomenilo, da formulacija izdelka preprosto ni prava za vašo kožo. "Če izbruhnete po uporabi izdelka in običajno nimate kože, ki je nagnjena. Predlaga, da preverite seznam sestavin, da preveri, ali vsebuje stvari, kot so mineralno olje, kokosovo olje, silikoni ali lanolin, ki bi jih lahko zamašili pore, medtem ko jih retinol poskuša razčistiti.
Pomembno je tudi razumeti razliko med "čiščenjem" in polno razbremenitvijo reakcije-ki bo vaša koža pustila rdečo, kurjenje in luščenje. "Če imate kakršno koli reakcijo kože, morate ustaviti vse izdelke za nego kože in uporabljati le nežno, nefragrarno čistilo in vlažilno kremo," pravi dr. Chwelak. "Ko se draženje ali preboj razčisti in se vaša koža vrne na izhodiščno črto, lahko svoje izdelke znova zaženete, po enega v nekaj tednih."
Kako se spoprijeti s čiščenjem kože
Medtem ko je čiščenje morda neizogibno, to še ne pomeni, da ste popolnoma zataknjeni. Najprej najprej se prepričajte, da začnete počasi pri uvajanju retinola v svojo rutinsko uporabo formule z nizko koncentracijo enkrat na teden, tako da se lahko vaša koža navadi, sčasoma. Plus, ne pozabite vlažiti. "Velika napaka je, da se ljudje pogosto ne navlažijo, ko menijo, da je njihova koža mastna," pravi dr. Farber. "Novi izdelki za akne, pogosto se posušijo in še naprej boste izbruhnili, če ne boste dodali vlažilne kreme za popravilo kožne pregrade."Predlaga, da uporabite lahko vlažilno kremo brez olja, da bodo stvari uravnotežene.
Če je draženje neznosno, obstaja nekaj drugih trikov trgovine, ki jih lahko uporabite, da bo vaš retinol bolj dopustni. "Zmešajte ga z vlažilnim sredstvom, si ga oblecite in izperete ali zmanjšajte koncentracijo retinola," pravi dr. Rabach. Drugi dermi so oboževalec metode "sendvič retinol", ki vključuje pred tem vlažilno kremo in Po vašem retinoidu za dodano plast zaščite za vašo kožo.
Kako dolgo traja čiščenje retinola?
Medtem ko so nenadni preboji izdelka, ki naj bi bil boj Prebori se lahko počutijo kot velika izdaja, omeniti je treba, da ne bo trajalo večno. Po besedah dr. Rabach, po tednu ali dveh bi morali biti na jasnem (in ne pozabite, da običajno traja dva do tri mesece, da se vsaka nova obdelava aken resnično začne delovati svojo čarovnijo). Če rečem, če po treh ali štirih tednih še vedno dražite ali zamašite, je morda čas, da poklepetate z dermom, da ponovno ocenite svoj režim. To je zato, ker če se je vaša koža preveč razdražila, se ne bo mogla okrevati in s tem prilagoditi svoj novi retinol, če ga še naprej drsete. "Izziv pri uporabi aktivne sestavine, ko je koža že ogrožena, je, da boste končali v tem ciklu, kjer bo vse manj enostavno prenašati," pravi Marisa Garshick, dr. Med Mesto.
Splošne nasvete za retinol, ki jih morate upoštevati, ko se prilagodite
1. Držite se količine velikosti graha
Nikoli ne želite uporabiti preveč retinola, še posebej pa ne na začetku. Je zapravljanje izdelka in lahko tudi bolj razdražljiv, kot je potrebno.
"Obstaja povezava med tem, koliko izdelka nanaša na kožo in kako potencialno draži," pravi dr. Garshick. "Torej, če v kateri koli aplikaciji uporabljate veliko retinoida, ne glede na to, kako strpna je vaša koža retinoida, če ga veliko uporabljate."
2. Prilagodite svojo uporabo s svojim okoljem in navadami
Retinol je na splošno varen za uporabo 365 dni v letu, vendar boste glede na vašo kožo, okolje in navade morda morali spremeniti svojo uporabo skozi vse leto.
"Tudi če ste bili na retinoidu, recimo že leta, in ga na splošno dobro prenašate, če se odpravite na potovanje in ugotovite, da sprememba okolja naredi kožo nekoliko bolj suho, boste morda dobili kožo rdeča ali suha ali srbeča, "pravi dr. Garshick. "Najbolje je, da samo preskočite dan ali dva, da se vaša koža okreva in nato zažene znova."
Tudi če ste v svojem običajnem okolju, lahko sprememba letnih časov naredi vašo kožo bolj občutljivo, ne glede na to, ali gre. Poslušajte kožo in po potrebi prilagodite svojo rutino.
3. Vzemi si čas
Medtem ko traja nekaj tednov, da se prebrodimo, bo trajalo še nekaj tednov, da opazimo kakršno koli korist na vaši koži. Če vaša koža tolerira, se ga približno dva meseca držite, da preverite, ali je kaj pomembna.
"Retinoidi delujejo tako, da se vežejo in vklopijo receptorje v koži, imenovani receptorji za retinojsko kislino, ki nato vplivajo. "Potreben je čas, da se te spremembe začnejo in vplivajo na način obnašanja kože, zato retinoidi potrebujejo čas za delo v povprečju, šest tednov za akne in šest mesecev za staranje proti staranju."
4. Ne pozabite, da ne imeti za uporabo retinola
Retinol je odlična sestavina, toda če ste mu dali več kot tri tedne, uporabljajo nizko koncentracijo in se še vedno počutijo razdražene, morda ni za vas in to je v redu.
"Če nekaj predstavite in kožo takoj najdete bodisi opekline ali pike, ali naslednji dan doživite rdečico ali suhost ali lusk ali pa se vam zdi, da vaša koža razvija kakšno reakcijo, se morda zdi, kot da vi "Verjetno ni namenjen tej sestavini," pravi dr. Garshick. "Vse sestavine ni treba uporabljati na vseh tipih kože."
3 retinol serum
Dobil sem več vprašanj o Retinolu? Dovoli, da je dermatologinja, certificirana z desko Mona Gohara, dr., Da jim odgovori za vas:
Wellness Intel, ki ga potrebujete---BS, ki ga danes ne prijavite, da bi imeli najnovejše (in največje) novice o blaginji in strokovnjaki.
