Seksualni strokovnjaki delijo svoje najboljših 3 nasvetov za prepoznavanje tega, kar se vam zdi prijetno

No, s pomočjo nje in vrhunskih nasvetov za iskanje več užitka je odgovor pritrdilen.

3 Nasveti za iskanje več užitka, po besedah ​​seksologa in spolnosti doula

1. Poiščite tisto, kar se vam zdi dobro zunaj spolnih dejavnosti

Čeprav so definicije užitka Merriam Webster "stanje zadovoljstva" in "vir veselja ali veselja". Toda Whitney, ki ponuja nekatera področja, ki jih je treba razmisliti o drugih, razen s spolno usmerjenimi dejavnostmi, to ne sme biti tako.

Najprej gor? Predlaga, da revidirate vašo garderobo: "Ali nosite oblačila, ki se dobro počutijo na telesu, ali so zoprnosti? Ali se počutijo grobo?"Morda lahko vključite več predmetov, ki se počutijo mehke ali gladke na dotik ali sproščujoče za nošenje.

Ločeno lahko razmislite tudi. Whitney se priporoča, da se vprašate: Kaj so stvari, ki vam prinašajo veselje, ki navdušujejo po vašim čutilom, ki pomagajo telesu, da se zmehča? Nato začnite.

2. Ugotovite, kako performativni vam je všeč (ali ne marate) biti med seksom

Seksualnim dejanjem ni treba biti nastopov, zagotovo pa so lahko-dokler vam to prinaša dodatno zadovoljstvo, kot pa nekaj, kar počnete zaradi nekoga drugega.

"Pojdite na pot tako performativne, kot želite, da bi spraševali vse svoje ostanke, da bi ponovno izbrali, kako in kaj želite," pravi Fine. »Seks je tako močna faza pogajanj, komunikacije in sposobnosti, da to dobro počne."Zlasti prednostna ponudba lastnega užitka lahko pomaga sprožiti radovednost in pogovore o tem, za kar se počuti dobro vse vpletene stranke, ki je pomembna sestavina vsake resnično prijetne izkušnje.

3. Samozadovoljevanje

Ker je v bistvu seksanje s seboj, je samozadovoljevanjeZmogljiva priložnost, ki ni z nizkimi vložki, da v celoti raziskujete svoje telo, kar bi vam lahko pomagalo odkriti nove erogene cone, ki lahko povečajo vaš splošni užitek. Po mnenju Fine obstaja povezava med samozadovoljevanjem in zadovoljstvom, ki ga imajo ljudje v svojem spolnem življenju. In znanost jo podpira: Študija več kot 12.000 fincev iz marca 2022 je ugotovila, da je pogostost samozadovoljevanja pozitivno povezana s splošno spolno funkcijo za tiste, ki so se identificirali kot ženske.

Če ugotovite, da je največja ovira med vami in redno vadbo samozadovoljevanja, ki si prinaša čas za to, ne pozabite, da je užitek vaš rojstvo. In najpreprostejši način, da pridete do tja, se vprašati: "Kaj potrebujem v tem trenutku, zaradi česar se bo moje telo dobro počutilo?"pravi Whitney.

Če želite izvedeti več o tem, kako najti užitek, pa tudi, kako fino in Whitney konceptualizirajo revolucijo z veseljem, poslušajte Celotna epizoda podcasta tukaj.

Pripravljen za pogovor (podcast)? V Well+Good preživljamo dneve v pogovoru in učenju od najzanimivejših ljudi. Prijavite se in se prepričajte, da ne boste zamudili v epizodi!