Če se vrnete skupaj s svojim bivšim? Najprej postavite ta 4 vprašanja

Nadaljujte z branjem za stvari, ki jih je treba upoštevati, preden se vrnete skupaj z bivšim.

Zakaj ste se razšli?

Ne bodite tako hitro, da vnesete svoje mesto * v OpenTable-zavore morate črpati in ponovno oceniti, zakaj ste se najprej razšli, pravi psihoterapevtka s sedežem v New Yorku Jennifer Silvershein, LMSW. Če je bil odnos na kakršen koli način čustveno manipulativen ali nasilen, udarjanje osveževanja ni možnost. (In če čutite vleko, je morda čas, da se obrnete na podporo zaupanja vrednega prijatelja, družinskega člana ali svetovalca.)

Če ni tako, Silvershein pravi, da se vprašate, ali je vozniški dejavnik ne pogajanja (na primer, če želite otroke ali pretvoriti religije) ali nekaj, na kar je mogoče delati ali spremeniti. "Mogoče je bil nekdo v šoli in ni imel dovolj časa za zvezo, zdaj pa se je nekaj spremenilo," pravi. Čas morda ni bil ravno prej, toda čas in okoliščina sta morda dosegla cilje v večjo poravnavo.

Ali ta oseba v meni prinese najboljše?

Če se želite vrniti k svojemu bivšemu, Silvershein svetuje, da to storite le, če iz tega izhajajo pozitivne spremembe. "Naslednje vprašanje, če je res dodana vrednost, da se zberemo," pravi. Priporoča razmišljati o vrsti osebe, s katero ste osebi. "Ali so predstavili vašo najboljšo stran? Ali so prinesli ljubosumno, negotovo, negativno stran?"

Se ponovno povežete iz pravega razloga?

Seveda je enostavno zamuditi svojega bivšega, ko je prizorišče zmenkov manj kot idealno. Toda izbor samo gnile rib v morju ni utemeljen razlog za to, da bi svojemu bivšemu posnetku še en posnetek. "Običajno vidim, da se ljudje zberejo, ker se bojijo, da ni nikogar boljšega zanje ali da bodo za vedno sami," pravi Silvershein. (Popolnoma relativni občutek, tbh.)

Silvershein pravi, da ga je enostavno primerjati in obupati tudi. "Veliko strank bo šlo na prvi zmenek in rekli, da ni bilo tako udobno, kot je bilo z njihovim bivšim," pravi. Toda oba sta kot jabolka in pomaranča ali soulcycle in Barry's Bootcamp. Če 20 -krat zapored opravljate soulcycle in pojdite na Barry, seveda Ne bo tako udobno, pravi Silvershein. Ne veste, kaj lahko pričakujete in je popolnoma nova rutina. "Enako je z zmenki. Če primerjate vsakogar s svojim bivšim, nihče ne bo tako udobno ali vas tako hitro, ker nihče nima toliko ponovitev kot vaši prejšnji partnerji."

Ali vaši ljubljeni odobravajo?

Seveda ne potrebe Zelena luč vaših prijateljev in družine (ste močna, lepa, samozavestna ženska, ki se lahko odloči, najlepša hvala!), vendar me slišite. Težko je videti stvari jasno, ko ste v prelomu, in amnezija odnosov lahko vse preveč enostavno postavi, ko se razdelite. "Nagnite se na svoje prijatelje in družino, ki so vas poznali, ko ste bili v zvezi, ko ste razšli, in ko ste premagali žalost," pravi Silvershein. "Imajo vpogled v to, kakšni ste bili in kako ste lahko, če se vrnete z bivšim."

Toda ne samo, da se ne obrnite na mamo ali BFF-pomembno je tudi, da se pogovorite tudi s svojim bivšim. "Če se želite spreminjati in niso odprte za razpravo, to ni dober znak," pravi. Konec koncev so tisti, ki se ne učijo na svojih napakah, obsojeni, da jih ponovijo-in če je kaj hujšega utrujenosti.

Če ste na drugem koncu spektra odnosov, tukaj je opisano, kako zdravi razpad. In tako se spoprijeti, ko ste zdrava oseba v zvezi.