Bolan od potiska? Ta vadba na zgornjem telesu je težko zabavna
"To vas vrne v to, da ste otrok in ljudje postanejo zelo srečni," pravi Paola. Počuti se, kot da bi bil otrok spet "resnično se bo spustil v moč," ugotavlja. Delajte na svojem, tako da začnete z "mrtvimi visi", ki se čim bolj tesno držite do ene palice, dokler lahko. "Če lahko obesite 60 sekund, potem bi morali biti dovolj močni, da se lahko ukvarjate do konca," doda.
Ko ste pripravljeni na premikanje, vključite svoje jedro, da ne boste izčrpali zgornjega dela telesa. In ne pozabite, da je zagon tvoj prijatelj. "Pomembno je, da se [povežete] s tokom živali," razlaga Pamela.
Dvojčka tudi poudarjata, da se v bitki, ko gre za opične palice-ali kateri koli drug fizični izziv, ki se ukvarja. "Sprejmite, da je neuspeh del postopka," svetuje Paola. Če to storite, se boste v nobenem trenutku obesili.
Druge težke poteze, ki jih izzovemo, da poskusite: Gallop in Boomerang. Ko enkrat obvladate opico, kako je s poskusom vleke?
