Študija ugotavlja, da ribje olje za 77 odstotkov zmanjšuje tveganje za srčni infarkt za Afroameričane

Ribje olje je splošno znano po spodbujanju splošnega zdravja zaradi svojih protivnetnih lastnosti. Nedavna študija, ki jo financira vlada, pa je ugotovila, da lahko poleg tega znatno zmanjša tudi možnosti za srčne bolezni za Afroameričane.

Raziskava, ki je bila objavljena prejšnji konec tedna v New England Journal of Medicine, ugotovili, da je afroameriški udeleženci, ki so v povprečju pet let vzeli en gram ribjega olja, 77 odstotkov manj verjetno, da bodo imeli srčni infarkt kot tisti, ki so jim dali placebo, poroča NPR. Od 26.000 zdravih odraslih, ki so jih preučevali (vsi so bili stari 50 let in več), dvajset odstotkov ali približno 5.200 Afroameričanov.

Da bi izvedli svojo študijo, so raziskovalci razdelili veliko skupino na štiri manjše, da bi videli, kako lahko vitamin D in ribje olje vplivata na splošno zdravje. Prva skupina je vsak dan vzela tako ribje olje kot 2000 mednarodnih enot vitamina D. Drugi je vzel vitamin D in A placebo. Tretja je vzela ribje olje in placebo. In končno je zadnja skupina vzela dvojni odmerek placebosa. "Na splošno so [rezultati] pokazali, da niti ribje olje niti vitamin D dejansko nista znižali pojavnosti srčnih bolezni ali raka," pravi Lawrence Fine, vodja veje za klinično uporabo in preprečevanje Nacionalnega inštituta za srce, pljuča in krvi.

Razumljivo je bilo, da so ugotovitve razočarale ... dokler raziskovalci niso začeli gledati na manjše segmente prebivalstva študije in ugotovili, da imata tako Afroameričani kot ljudje, ki ribe niso jedli vsakodnevno, koristi. Pogovor o srebrni oblogi.

Čeprav je treba še opraviti več raziskav, Joann Manson, dr. Med. ponudniki o tem, ali so lahko kandidati za jemanje dodatkov za ribje olje."

Drugi dodatki, za katere lahko razmislite o dodajanju v svojo rutino? Spearmint in/ali žveplo.