Preprosto ne morem jesti dovolj teh rastlinskih tostad črnega fižola ceviche

Ko se boste naslednjič počutili, naredite Fuentesovega zdravega in okusnega obroka, ki je pripravljen za jesti čez 10 minut ali manj.

Recept veganskega črnega fižola Ceviche Tostada

Sestavine
1 skodelica popolnoma kuhanega črnega fižola ali pinto fižola, izsušena
1 majhen paradižnik, narezan
1 velik avokado, narezan
1/2 perzijska kumara, narezana
1/4 vijolične čebule, fino sesekljano
sok ene limone
cilantro po okusu, fino sesekljan
morska sol in črni poper
koruzne tostade

1. Vse sestavine zmešajte v skledi.
2. Postrezite s koruznimi tostadami.

Ta mehiška koruzna solata je odlična priloga za večje obroke:

Če imate le 15 minut za vadbo, vzemite stran od ljudi v modrih conah. Nato se naučite, kako preprečiti nespametno prehranjevanje tako, da svojo kuhinjo organizirate kot najdaljši živi ljudje na svetu.