Študijske dvorane ženske z dietami z visokimi vlakninami imajo manjše tveganje za srčne bolezni
Za študijsko dvorano vsak teden razvrščamo po potopu novih medicinskih študij in besednih belih dokumentov, da vam prinesemo enega, ki si zasluži vašo pozornost v navadni, zdravi angleščini.
Na trgu kmeta nadaljujte s sadjem in zelenjavo. Glede na nedavno študijo, objavljeno na spletu v reviji PLOS ONE, ženske, ki jedo diete z veliko vlaknin, je manj verjetno, da bodo razvile srčne bolezni.
Študij: Raziskovalci z univerze Lund na Švedskem so spremljali prehrano in pojavnost srčnih bolezni pri približno 20.000 prebivalcev Malma, tretjega največjega mesta Švedske. Udeleženci so se prijavili na svoje obroke in izpolnili vprašalnik, raziskovalci pa so ugotovili, ali so razvili bolezni srca in ožilja ali imeli možganske kapi.
Rezultati: Ženske, ki so jedle diete z veliko vlaknin. Enako ni veljalo za moške (čeprav so imeli tisti, ki so zaužili več vlaken, manj udarcev). Raziskovalci so domnevali, da je bila razlika morda zato, ker so moški porabili večino svojih vlaknin iz krušnih izdelkov, medtem ko ženske uživajo vlaknine iz sadja in zelenjave.
Kaj pomeni: Jabolko na dan (plus veliko zelene zelenjave in drugega sadja) bo resnično pomagalo, da bo zdravnika preprečil stran. Konkretno, kardiolog. -Allison Becker
